小叶增生是女性常见乳腺良性病变由乳腺小叶内导管和腺泡增生及结构紊乱所致主要与内分泌失调相关尤其雌激素孕激素比例失衡精神因素不良生活方式等也可影响发病表现为乳房胀痛具周期性月经前加重后缓解或减轻及可触及结节状片状肿块相关影响因素有激素水平精神心理生活方式育龄女性需关注激素变化保持作息心态定期自查绝经后女性仍需体检维持健康生活方式。
一、定义
小叶增生即乳腺小叶增生症，是女性常见的乳腺良性病变，属于乳腺增生性疾病的一种，主要是由于乳腺小叶内的导管和腺泡出现增生及结构紊乱所导致。
二、发病机制
主要与内分泌失调相关，尤其是雌激素、孕激素的比例失衡。当体内雌激素水平相对过高或孕激素水平相对不足时，会刺激乳腺小叶组织过度增生，进而引发小叶增生。此外，精神因素（如长期焦虑、紧张、压力大等）、不良生活方式（如高脂饮食、缺乏运动等）以及年龄（多见于育龄期女性）等因素也可能影响发病，精神紧张等可通过影响内分泌调节系统，进一步干扰激素平衡，增加小叶增生的发生风险。
三、临床表现
1.乳房胀痛：具有周期性，通常月经前乳房胀痛症状加重，月经来潮后疼痛可缓解或减轻。疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或刺痛等。
2.乳房肿块：可触及乳房内结节状或片状肿块，肿块大小不一，质地韧或中等，与周围乳腺组织界限不清，活动度较好。
四、相关影响因素
1.激素水平：育龄女性体内激素波动较大，若激素调节失衡，易诱发小叶增生；绝经后女性由于体内激素水平下降，该病发生率相对降低。
2.精神心理因素：长期处于焦虑、抑郁、紧张状态的女性，神经内分泌调节功能易紊乱，从而增加小叶增生的发病几率。
3.生活方式：高脂、高糖饮食会影响体内激素代谢；缺乏运动的女性，身体代谢调节能力可能下降，均可能对乳腺健康产生不利影响，增加小叶增生发生风险。
五、特殊人群注意事项
育龄女性：需关注自身激素变化，保持规律作息，避免熬夜，合理调整心态，定期进行乳腺自查，如发现乳房肿块、疼痛等异常情况及时就医。
绝经后女性：虽该病发生率降低，但仍需定期进行乳腺体检，警惕其他乳腺病变的可能，同时维持健康生活方式，如均衡饮食、适度运动等，以维护乳腺健康。
