乳腺增生一般治疗需心理调节保持心情舒畅、生活调整规律作息合理饮食戒烟限酒，药物治疗有疏肝理气活血化瘀的中药及对其有辅助治疗作用的维生素类药物且需遵医嘱，要定期复查尤其特定人群更应密切关注，不同年龄段患者治疗随访有不同要点有病史者要持续保持健康生活方式。
一、一般治疗
1.心理调节：乳腺增生与精神情绪密切相关，长期焦虑、紧张等不良情绪可能加重症状。女性应保持心情舒畅，避免长期处于高压状态，可通过听音乐、瑜伽、冥想等方式缓解压力，以利于乳腺增生的改善。例如，研究表明长期精神紧张的人群患乳腺增生的风险相对较高，而保持良好心态有助于调节内分泌，对乳腺增生的恢复有积极作用。
2.生活调整：规律作息，保证充足睡眠，一般建议成年人每晚睡眠7~8小时。同时，要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。另外，戒烟限酒，因为吸烟饮酒等不良生活习惯可能影响内分泌平衡，加重乳腺增生情况。
二、药物治疗
1.中药：一些中药具有疏肝理气、活血化瘀等作用，可在一定程度上缓解乳腺增生相关症状。例如，逍遥丸等中成药，其成分中的柴胡、当归等中药成分被认为有助于调节乳腺组织的气血运行，改善乳腺增生引起的疼痛等症状，但具体用药需在医生指导下根据个体情况选用。
2.维生素类药物：维生素E、B族维生素等可能对乳腺增生有一定辅助治疗作用。维生素E具有抗氧化作用，B族维生素参与体内多种代谢过程，对维持内分泌稳定有一定帮助，但需在医生指导下合理使用，避免自行滥用。
三、定期复查
对于乳腺增生患者，定期进行乳腺检查非常重要。一般建议每3~6个月进行一次乳腺超声检查，以便及时了解乳腺增生的变化情况。尤其是年龄在35岁以上的女性，或有乳腺癌家族史等高危因素的人群，更要密切关注乳腺状况。通过定期复查，若发现异常情况可及时采取相应措施。
不同年龄段的乳腺增生患者在治疗和随访中需注意不同要点。年轻女性乳腺增生多与月经周期等生理因素相关，调整生活方式往往是基础；而围绝经期女性乳腺增生需更密切监测，警惕合并其他乳腺病变的可能。有乳腺增生病史的女性在生活方式上要持续保持健康习惯，避免病情反复。
