女性血压正常范围与成人标准一致，收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；低血压指收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，其中生理性低血压（长期血压偏低但无不适症状）无需治疗，病理性低血压（伴随症状或由疾病引起）需及时干预。
一、生理性低血压特点
生理性低血压多见于年轻女性，尤其是体型偏瘦、体质较弱者，长期血压偏低但无头晕、乏力等症状，心脏、血管功能及各项检查指标均正常，属于正常生理变异，通常无需特殊处理，日常可通过规律饮食、适度运动维护血压稳定。
二、病理性低血压的诱因与表现
病理性低血压由多种疾病引发，如心血管疾病（如心力衰竭、心肌梗死）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退）、慢性感染或长期营养不良等。常伴随头晕、眼前发黑、晕厥、尿量减少等症状，需尽快就医排查病因，避免延误治疗。
三、不同年龄段女性的低血压差异
青春期女性：生长发育阶段，部分女孩因激素变化、血容量相对不足出现暂时性血压偏低，多随月经初潮后身体适应逐渐恢复，需关注饮食均衡，避免过度节食。
育龄期女性：口服含雌激素类避孕药可能影响血压调节，部分人出现轻度血压下降；妊娠期女性血压可能生理性降低，需警惕贫血或胎盘功能异常。
围绝经期女性：雌激素波动影响自主神经功能，易出现体位性低血压，尤其伴随潮热、盗汗时，建议起身时缓慢动作，防止头晕跌倒。
老年女性：血管弹性下降、动脉硬化及慢性疾病（如糖尿病、慢性肾病）使血压调节能力减弱，收缩压＜90mmHg时需结合器官灌注评估，避免因血压过低影响脑、肾等功能。
四、生活方式与特殊人群的低血压管理
饮食调节：长期饮食不规律、蛋白质摄入不足（如素食者）或缺铁性贫血（常见于经期量大女性）易引发低血压，需增加瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，补充含铁食物并定期检查血常规。
运动指导：选择温和运动（如瑜伽、快走），避免高强度运动后突然体位变化；运动后注意休息，起身缓慢，防止体位性血压骤降。
特殊人群注意事项：老年女性需缓慢改变体位，随身携带糖果预防头晕时血糖降低；妊娠期女性若血压持续偏低伴随不适，应及时就医排查贫血、胎盘早剥等风险；儿童青少年女性若血压偏低伴随生长发育迟缓，需关注营养与慢性感染因素。
