过敏性鼻炎引发的打喷嚏、流鼻涕，核心治疗需结合避免过敏原、药物控制、免疫调节等综合管理，以缓解症状并降低复发风险。
一、避免接触过敏原是基础
过敏性鼻炎由过敏原触发免疫反应，明确过敏原（如尘螨、花粉、动物皮屑）后需针对性规避：花粉季减少外出，外出佩戴口罩、眼镜；室内定期清洁，使用防螨床品、空气净化器；对宠物过敏者限制其进入卧室。研究显示，严格规避过敏原可使症状频率降低40%-60%。
二、规范药物控制症状
药物需在医生指导下选择：
口服抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）：缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，无嗜睡副作用（第二代药物）；
鼻用糖皮质激素（糠酸莫米松、布地奈德鼻喷雾剂）：局部抗炎，减轻鼻黏膜水肿，是中重度症状首选；
减充血剂（羟甲唑啉滴鼻剂）：短期缓解鼻塞（连续使用不超过7天，避免药物性鼻炎）；
抗白三烯药（孟鲁司特钠）：适用于合并哮喘或鼻塞为主的患者。
特殊人群（孕妇、哺乳期女性、儿童）需遵医嘱用药，避免自行长期使用。
三、免疫治疗（脱敏治疗）
适用于明确过敏原（如尘螨、花粉）且药物控制不佳者，通过逐渐增加过敏原提取物剂量，使机体对过敏原产生耐受。
分为皮下注射和舌下含服两种方式，疗程2-3年，需医生评估并监测副作用（如局部红肿、全身过敏反应）。
合并严重哮喘、未控制高血压者慎用，孕妇及急性过敏发作期不建议启动。
四、生活方式辅助管理
鼻腔冲洗：每日用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，减少过敏原残留，可增强鼻黏膜清洁功能；
增强免疫力：规律作息、补充维生素C/D、适度运动（如慢跑、游泳），避免过度劳累；
环境调节：保持室内湿度40%-60%，避免冷空气直吹，减少刺激性气味（如香水、油烟）接触。
五、急性发作期及就医提示
症状严重时（如鼻塞影响睡眠），可短期联合鼻用激素+口服抗组胺药缓解。若出现以下情况需及时就诊：
症状持续超2周未缓解或反复发作；
合并头痛、嗅觉减退、鼻涕变黄脓等感染迹象；
出现呼吸困难、头晕等全身不适。
医生会排查是否合并鼻息肉、鼻窦炎等并发症，调整治疗方案。
总结：过敏性鼻炎需“避免诱因+药物+免疫调节”多维度管理，特殊人群（孕妇、儿童等）务必在医生指导下规范治疗，切勿自行增减药量或停药。
