自然流产后阴道出血通常持续3-14天，多数女性在7天内逐渐减少至干净，具体时长因胚胎排出完整性、子宫恢复能力等因素存在个体差异。
一、正常出血的持续特点
自然流产后，阴道出血初期量较多（类似月经量），颜色鲜红，随子宫收缩及残留组织排出，出血量逐渐减少，颜色转为褐色或淡红色，一般无明显血块，多数女性在7-10天内出血完全停止。若出血逐渐减少且无异常症状，提示子宫恢复良好。
二、影响出血时间的关键因素
胚胎排出完整性：若妊娠组织（如孕囊、蜕膜）未完全排出（不全流产），出血可能延长至14天以上，且可能伴随持续腹痛；
子宫收缩能力：子宫收缩不良会减缓积血排出，合并子宫肌壁间肌瘤或瘢痕子宫时，恢复速度更慢；
感染风险：若出血伴随发热（体温＞38℃）、分泌物异味，可能提示宫腔感染，进一步延长出血时间；
个体差异：凝血功能异常、高龄（＞35岁）、多次流产史或哺乳期女性，出血持续时间可能相对延长。
三、异常出血的就医指征
出现以下情况需立即就医：
出血超过14天未止，或出血量突然增多（超过月经量）；
伴随大量血块、剧烈腹痛（如单侧或全腹绞痛）；
发热、阴道分泌物呈脓性或有臭味；
头晕、乏力、心慌等贫血症状明显加重。这些表现可能提示不全流产、感染或凝血异常，需及时干预。
四、流产后自我护理建议
休息与活动：术后2周内避免劳累，可适当散步促进子宫恢复，但避免剧烈运动；
清洁与卫生：每日用温水清洁外阴，勤换卫生用品，禁止盆浴及性生活1个月；
症状观察：记录出血量、颜色及持续时间，发现异常及时记录；
饮食调理：补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂（如动物肝脏）及维生素，促进气血恢复；
避免刺激：减少辛辣、生冷食物摄入，避免情绪过度紧张。
五、特殊人群注意事项
高危人群：合并高血压、糖尿病、凝血功能障碍者，需更密切监测出血情况，建议术后3-7天复查B超；
年龄因素：＜20岁或＞35岁女性，子宫复旧能力较弱，若出血超过7天需及时就医；
多胎或复发性流产：多胎妊娠流产后出血时间可能延长，建议术后1周复查；既往2次以上流产史者，需提前与医生沟通，必要时排查染色体或免疫因素。
自然流产后出血是身体恢复的正常过程，但需密切观察异常信号，及时就医干预可显著降低并发症风险。
