月子期间需调节室内温度湿度并定时通风，保证充足睡眠且适度活动，饮食杜绝生冷辛辣要营养均衡，个人卫生温水擦浴避免盆浴，家人关注产妇情绪，产后约四十二天全面复查，产后六周内禁性生活，有基础疾病或高龄产妇特殊照料，穿宽松棉质衣物，远离烟酒等有害物质。
一、环境调节
月子期间室内温度需维持在22~25℃，湿度保持50%~60%，要定时通风，通风时可让产妇暂避他处，避免直接吹风，以防产妇受凉感冒，因产后身体虚弱，免疫力降低，不适环境易引发健康问题。
二、休息与活动平衡
保证充足睡眠，每日休息时长建议不少于8小时，但也不应长时间卧床，可适度进行如慢走等轻度活动，以促进身体血液循环及恢复，过长时间卧床易致下肢静脉血栓等，而过度活动则会影响身体复原。
三、饮食规范
应杜绝生冷、辛辣刺激性食物，像冰淇淋、辣椒等均不可食用，生冷食物易影响脾胃功能，造成消化不良、恶露排出不畅等，辛辣食物易使产妇上火、便秘；同时要保证饮食营养均衡，摄入蛋白质、维生素等，可适当多吃富含铁质食物预防贫血。
四、个人卫生注意
可进行温水擦浴来保持身体清洁，但需避免盆浴，防止污水进入阴道引发感染，产后身体抵抗力弱，盆浴易增加感染几率；头发湿时要及时吹干，以防受凉。
五、情绪心理关注
家人需留意产妇情绪变化，避免产妇出现焦虑、抑郁等不良情绪，产后激素水平变化等因素易致情绪波动，不良情绪可能影响产后恢复及乳汁分泌等。
六、产后复查要求
产后约42天需进行全面复查，了解身体恢复状况，包括子宫复旧、伤口愈合等，不同产妇身体恢复情况有别，通过复查可及时发现问题并处理。
七、性生活禁忌
产后6周内生殖器官尚未完全恢复，过早性生活易引发感染等妇科疾病，影响产妇健康。
八、特殊人群照料
有基础疾病产妇，如高血压、糖尿病等，月子期间要遵循基础疾病管理要求，把控血压、血糖稳定，饮食等方面需在医生指导下调整，保障母婴安全；高龄产妇月子期间更要注重休息与健康监测，因高龄身体恢复相对缓慢，并发症风险可能更高。
九、衣物穿着原则
穿着宽松舒适的棉质衣物，利于身体散热及汗液蒸发，避免穿着紧身不透气衣物，以防影响身体血液循环与皮肤呼吸。
十、有害物质规避
月子期间要远离烟酒、化学性有害物质等，烟酒会通过乳汁影响婴儿健康，化学物质可能经皮肤吸收等对母婴产生不良影响。
