保持腋下清洁干燥为减轻腋臭首要措施，外用可选用含铝盐的止汗类制剂及含三氯生等成分的抗菌类制剂，激光治疗需多次且术后注意清洁，手术有创伤相对大恢复久的传统手术和创伤小恢复快的微创手术，儿童优先非侵入护理、孕妇谨慎选温和方式及遵医嘱、老年人关注皮肤耐受性，生活中要减少辛辣食物摄入、保持规律作息来辅助减轻腋臭。
一、基础清洁护理
保持腋下清洁干燥是减轻腋臭的首要措施。每日用温和的香皂或沐浴露清洗腋下区域，尤其在运动、出汗后需及时清洁，可有效减少细菌与汗液混合产生的异味。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境为细菌滋生创造条件。
二、外用制剂选择
1.止汗类制剂：含铝盐成分的止汗剂能通过阻塞汗腺导管减少汗液排出，从而减轻腋臭。使用时需均匀涂抹于腋下皮肤，根据自身出汗情况每日适量使用，但需注意避免过度使用导致皮肤干燥、刺激。
2.抗菌类制剂：部分含三氯生、苯扎氯铵等成分的外用制剂，可抑制腋下细菌繁殖，进而减轻因细菌分解汗液产生的异味，但使用时需留意可能引发的皮肤过敏等反应，敏感肌肤人群应谨慎选择。
三、激光治疗
激光治疗通过特定波长的激光能量破坏腋下毛囊及汗腺组织，达到减少汗液分泌与异味产生的目的。一般需多次治疗以获得理想效果，治疗后需注意保持局部清洁，避免感染，且术后短期内应避免剧烈运动导致出汗影响恢复。
四、手术干预
1.传统手术：通过直接切除腋下汗腺组织来彻底解决腋臭问题，但该方法创伤相对较大，术后恢复时间较长，需遵循医生术后护理建议。
2.微创手术：采用微小切口进行汗腺清除，具有创伤小、恢复快的特点，但同样需根据个人情况由医生评估后选择，术后也需注意伤口护理防止感染。
五、特殊人群注意事项
1.儿童：由于皮肤娇嫩，应优先选择非侵入性的清洁、止汗等基础护理方法，避免使用刺激性强的药物或进行有创治疗，以防对儿童皮肤与身体发育造成不良影响。
2.孕妇：需谨慎选择处理方式，优先考虑温和清洁与使用天然成分的止汗产品，避免使用可能影响胎儿的药物或手术，应在医生指导下进行相关操作。
3.老年人：皮肤状态特殊，使用外用制剂时需关注皮肤耐受性，若选择手术治疗，需综合评估身体状况，遵循医生针对老年人的术后护理建议。
六、生活方式调整
饮食上应减少辛辣、刺激性食物摄入，此类食物可能加重汗液异味；保持规律作息，避免过度劳累导致汗液分泌异常，从而从整体上辅助减轻腋臭情况。
