皮肤主要分为干性、油性、中性、混合性、敏感性五种类型，分类依据以皮肤含水量、皮脂腺分泌功能及屏障状态为核心指标。
1. 干性肤质：皮脂腺分泌量少，角质层含水量低（通常<10%），经皮水分流失（TEWL）增加（>20g/m2/h），表现为皮肤紧绷、脱屑，遇干燥环境易出现细纹。年龄较大人群（如40岁以上）因皮脂腺萎缩更易发生，过度清洁或频繁使用皂基产品会加重症状。护理需优先选择含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，每日洁面水温控制在32-35℃，避免热水烫洗。
2. 油性肤质：皮脂腺分泌旺盛（皮脂分泌率>1.5g/24h），角质层含水量相对较高（15%-20%），T区（额头、鼻翼）毛孔粗大，易泛油光并形成黑头粉刺。青春期激素水平波动、熬夜及高糖饮食（如每日摄入>50g糖）会刺激皮脂分泌，男性因雄激素水平较高发生率约为女性的2.3倍。护理需用氨基酸洁面乳，每周1-2次温和去角质（如含0.5%水杨酸产品），避免矿物油类封闭性成分。
3. 中性肤质：水油分泌平衡，角质层含水量12%-18%，皮肤光滑细腻，无明显干燥或油腻，pH值稳定在5.5左右（弱酸性），多见于18-25岁人群，受激素水平稳定影响较大。成年后若长期熬夜或压力大，可能向混合性肤质转变。日常仅需基础保湿（如含角鲨烷的乳液），每周防晒（SPF30+、PA+++）即可维持状态。
4. 混合性肤质：T区皮脂腺分泌旺盛，两颊及眼周干燥或正常，占25-40岁人群的60%以上。诱因包括青春期激素分泌不均、皮肤屏障功能分区差异（如T区角质层厚度比两颊薄15%）。护理需分区处理：T区用无油型控油凝胶，干燥部位涂抹神经酰胺修复霜，避免全脸使用磨砂膏。
5. 敏感性肤质：皮肤屏障功能受损（角质层含水量<10%，神经酰胺含量降低30%），对外界刺激反应强烈，常见泛红、灼热、刺痛。诱因包括遗传（家族过敏史者风险增加2.1倍）、过度护肤（每月刷酸>2次）或玫瑰痤疮等皮肤疾病。护理需选择械字号医用护肤品（如含依克多因、积雪草苷），外出用物理防晒（戴口罩、宽檐帽），避免含酒精、香精的护肤品。
特殊人群注意：婴幼儿（3岁以下）角质层仅为成人1/3，需用婴儿专用保湿霜（如含羊毛脂），每日清洁1次即可；老年人皮脂腺萎缩，TEWL升高，建议用含胆固醇的晚霜；孕妇因雌激素升高可能出现暂时性油光，需暂停含视黄醇的护肤品，改用角鲨烷修复霜。
