乳腺炎硬块可通过局部热敷、排空乳汁来处理，若处理后无改善或有发热等情况需就医，同时患病期间要注意休息和饮食，哺乳期女性有其特殊的哺乳相关注意事项，不同年龄段和性别患者就医时需准确告知自身情况。
一、局部热敷
1.原理及方法：热敷可促进血液循环，有助于硬块消散。一般可用温毛巾湿敷，温度保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于哺乳期女性，热敷前可先轻柔按摩乳房，从硬块周边向乳头方向按摩，能更好地促进乳汁排出，缓解硬块。
年龄性别等因素影响：哺乳期女性由于生理结构及哺乳需求，更易出现乳腺炎硬块，通过热敷等方法相对安全有效；非哺乳期女性也可采用热敷，但需根据自身乳房状况适度调整热敷温度和时间。
二、排空乳汁
1.方法及意义：无论是母乳喂养还是人工喂养的女性，都要尽量排空乳房内的乳汁。母乳喂养时，让婴儿充分吸吮硬块所在乳房的乳汁，若婴儿吸吮不力，可用吸奶器辅助吸奶，每次吸奶尽量将乳汁吸净，防止乳汁淤积加重硬块。
年龄性别等因素影响：哺乳期女性是乳腺炎硬块的高发人群，及时排空乳汁对她们尤为重要，因为乳汁淤积是导致乳腺炎硬块的常见原因之一；非哺乳期女性若因其他原因出现乳腺炎硬块，排空乳汁虽不是主要诱因相关，但也可在一定程度上缓解症状；对于婴儿来说，母乳喂养是获取营养的重要方式，哺乳期母亲充分排空乳汁也利于自身健康及婴儿营养供应。
三、就医治疗
1.情况判断：如果乳腺炎硬块经上述处理后无明显改善，或伴有发热（体温≥38℃）、红肿热痛加剧等情况，应及时就医。医生会进行详细检查，可能会进行血常规等检查来判断是否有感染等情况。
年龄性别等因素影响：不同年龄段和性别的患者在就医时表现可能有所不同，哺乳期女性由于特殊的生理阶段和哺乳需求，就医时需向医生详细说明哺乳情况等；非哺乳期女性就医时也需准确告知医生自身的身体状况、病史等信息，以便医生准确诊断和治疗。
四、注意休息与饮食
1.休息方面：患病期间要保证充足的休息，让身体有较好的恢复状态。休息不足可能会影响身体的免疫力，不利于乳腺炎硬块的消除。无论是哪个年龄段和性别的患者，都应合理安排作息时间，避免过度劳累。
饮食方面：饮食上要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。辛辣食物可能会加重炎症反应，不利于硬块的消除；油腻食物可能会影响身体的消化功能，间接影响身体的恢复。哺乳期女性还需保证营养均衡，以维持自身健康和乳汁质量。
