扁桃体结石可通过自我护理缓解（如漱口、轻柔清理）、医疗干预治疗（医生手动清理、扁桃体切除术）及采取预防措施（保持口腔卫生、增强免疫力）来应对，自我护理针对能处理的情况，医疗干预分不同情况选择，预防从保持口腔和增强免疫入手。
一、自我护理缓解
1.漱口
可以使用温盐水漱口，盐水具有一定的清洁和杀菌作用，能帮助松动扁桃体结石并减轻炎症。一般建议使用浓度约为0.9%的生理盐水，也就是在500毫升温开水中加入约4.5克盐，每天漱口几次，每次漱口时间持续30秒左右。对于儿童，要注意控制盐水的浓度和漱口时的配合度，避免误咽过多盐水。
2.使用棉签轻柔清理
对于能看到且位置较浅的扁桃体结石，可以用干净的棉签轻轻尝试将其清理出来。但操作时要非常轻柔，避免损伤扁桃体组织。儿童由于配合度差，不建议自行用棉签清理，以免发生意外。
二、医疗干预治疗
1.医生手动清理
当扁桃体结石较大、较深或自我清理困难时，医生可以在门诊进行手动清理。医生会使用特定的器械，在局部麻醉（对于儿童可能需要更谨慎的麻醉方式，如表面麻醉等）下，将扁桃体结石取出。例如，医生会用弯钳等器械小心地将结石夹出。在操作过程中，要避免对扁桃体造成过度损伤，对于儿童，要安抚其情绪，确保操作顺利进行。
2.扁桃体切除术
如果扁桃体结石反复发作，严重影响生活质量，如导致频繁的咽痛、吞咽困难等，在考虑手术适应证的情况下，可以考虑扁桃体切除术。但手术是有创操作，需要严格评估。对于儿童，要谨慎权衡手术的利弊，因为扁桃体在儿童免疫功能发育中起到一定作用，一般建议在符合严格手术指征且其他保守治疗无效时才考虑手术。手术方式包括传统的剥离法和近年来逐渐开展的等离子消融术等。等离子消融术相对创伤较小，恢复相对较快，但也需要根据患儿的具体情况来选择合适的术式。
三、预防措施
1.保持口腔卫生
每天早晚正确刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选择合适的牙刷和牙膏。对于儿童，要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择儿童专用的软毛牙刷和儿童牙膏。同时，饭后也可以使用清水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，减少结石形成的机会。
2.增强免疫力
合理饮食，保证营养均衡，对于儿童来说，要提供富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。适当运动，保持规律的生活作息，充足的睡眠，有助于增强身体免疫力，降低扁桃体结石发生的风险。例如，儿童可以每天进行适量的户外活动，如散步、玩耍等，但要注意根据季节和天气情况调整活动量。
