年轻人心悸可由生理性、病理性因素及其他因素引起。生理性因素包括剧烈运动、精神紧张、饮用刺激性饮品；病理性因素有心血管系统疾病（心律失常、先天性心脏病）、内分泌系统疾病（甲状腺功能亢进、低血糖）、呼吸系统疾病；其他因素有药物副作用、过度疲劳与睡眠不足。年轻人出现心悸应及时就医检查，日常要保持良好生活方式，病理性心悸需针对疾病治疗。
饮用刺激性饮品：过量饮用含有咖啡因的咖啡、茶，或大量饮酒等，其中的成分可刺激心脏，导致心跳加快引起心悸。如摄入过量咖啡因后，会兴奋交感神经，使得心率增快，出现心悸表现。
病理性因素
心血管系统疾病
心律失常：是引起年轻人心悸较常见的原因。包括窦性心动过速、早搏、心动过速等。例如，室性早搏在年轻人中并不少见，可能与过度疲劳、精神紧张等因素有关，患者可自觉心脏跳动有间歇感或心跳突然加重等心悸症状。
先天性心脏病：某些先天性心脏病，如房间隔缺损、室间隔缺损等，由于心脏结构异常，影响心脏正常的血流动力学，可导致心悸。一般在较年轻阶段可能因心脏负荷逐渐增加等情况而出现相关症状。
内分泌系统疾病
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会加快机体代谢，使心脏负担加重，导致心跳加速，引起心悸。患者还常伴有多汗、手抖、消瘦、食欲亢进等症状。研究表明，青少年甲亢患者中心悸是常见的主诉症状之一。
低血糖：年轻人若饮食不规律，长时间未进食或过度控制饮食导致低血糖时，身体会释放肾上腺素等，刺激心脏，引发心悸，同时可伴有手抖、出汗、饥饿感等表现。
呼吸系统疾病：严重的呼吸系统疾病，如哮喘急性发作、气胸等，可导致机体缺氧，进而刺激心脏，引起心悸。例如，哮喘发作时，除了喘息、呼吸困难等症状外，部分患者会出现心悸，这是因为缺氧导致心脏代偿性加快搏动。
其他因素
药物副作用：某些药物服用后可能出现心悸的副作用，如使用拟肾上腺素类药物（如沙丁胺醇等平喘药）、抗抑郁药等，具体需根据所服用药物的说明书及个体反应来判断。
过度疲劳与睡眠不足：长期过度疲劳、睡眠严重不足会影响身体的正常机能，包括心脏的神经调节等，容易引发心悸。对于年轻人群，由于生活节奏快，长期熬夜、过度劳累的情况较为常见，从而增加了心悸发生的风险。
年轻人出现心悸症状时，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、动态心电图、甲状腺功能等相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗或处理措施。同时，年轻人在日常生活中应注意保持良好的生活方式，合理作息，避免过度劳累和精神过度紧张，避免过量饮用刺激性饮品等，以降低心悸的发生风险。如果是病理性因素导致的心悸，需针对具体疾病进行相应治疗。
