咽喉炎的应对需结合类型、症状及人群特点综合处理，优先通过非药物干预缓解不适，必要时遵医嘱规范用药。
一、明确咽喉炎类型及应对原则
1. 病毒性咽喉炎：多由腺病毒、流感病毒等引起，症状以咽部干燥、灼热感、声音嘶哑为主，可能伴低热，病程通常5~7天。无需抗生素，重点通过休息、补水促进黏膜自我修复。
2. 细菌性咽喉炎：链球菌等细菌感染时，咽部可见脓性分泌物，常伴高热（＞38.5℃）、吞咽剧痛，需就医诊断后使用抗生素（如青霉素类），不建议自行用药。
3. 其他类型：反流性咽喉炎因胃酸反流刺激咽部，需避免睡前2小时进食，抬高床头15°~20°；过敏性咽喉炎需远离花粉、尘螨等过敏原，可遵医嘱使用抗组胺药。
二、非药物干预核心措施
1. 基础护理：每日饮水1500~2000ml（温水最佳），保持呼吸道湿润；用温盐水（250ml温水+0.5g盐）漱口，每日3次，减轻局部炎症。
2. 饮食调整：选择温凉软食（如粥、蒸蛋），避免辛辣、过烫食物；适量补充维生素C（如猕猴桃、西兰花）和维生素B族（如瘦肉、香蕉），促进黏膜修复。
3. 环境管理：保持室内湿度40%~60%（可用加湿器），避免干燥或粉尘刺激；远离二手烟，雾霾天佩戴防颗粒物口罩。
三、特殊人群安全护理
1. 儿童：1岁以下绝对禁止使用蜂蜜（含肉毒杆菌风险）；2岁以下禁用含薄荷、樟脑的润喉糖；体温＞38.5℃且持续2天以上，或出现呼吸急促、拒食等，需立即就医。
2. 孕妇：优先采用非药物干预（如蜂蜜水少量饮用、温盐水漱口），用药需经产科医生评估，禁用喹诺酮类抗生素（可能影响胎儿骨骼发育）。
3. 老年人：合并高血压、糖尿病者，控制盐分摄入（每日＜5g），避免因高盐加重咽喉水肿；用药前告知医生基础病及正在服用的药物，防止相互作用。
四、药物治疗规范
1. 对症用药：高热时可服用对乙酰氨基酚（2个月以上儿童可用），避免布洛芬（肾功能不全者慎用）；含漱液选择氯己定（需遵说明书，避免长期使用）。
2. 优先非药物：多数病毒性咽喉炎靠自身免疫力恢复，无需抗生素；细菌性咽喉炎需医生开具处方，严格按疗程服用，避免耐药性。
五、预防与长期管理
1. 增强免疫力：规律作息（每日睡眠7~8小时），每周3次有氧运动（如快走、瑜伽），减少熬夜；过敏体质者定期监测过敏原，必要时脱敏治疗。
2. 减少诱因：教师、歌手等长期用嗓人群，需控制发声强度，每连续发声40分钟休息10分钟；戒烟限酒，避免咽喉黏膜持续刺激。
3. 口腔维护：每日早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口；每半年进行一次口腔检查，减少龋齿、牙周炎等引发的继发感染。
