荨麻疹的过敏原主要包括食物、吸入物、感染源、药物及物理因素五大类，其中食物和吸入物是最常见的诱因。
一、食物过敏原
植物性食物：如坚果（花生、核桃）、豆类（大豆、蚕豆）、蔬菜（芹菜、番茄）、水果（草莓、芒果）等。部分食物中的天然蛋白或添加剂（如防腐剂）可能引发过敏，婴幼儿消化系统未完全成熟时，牛奶蛋白过敏发生率较高，家长应谨慎添加辅食。
动物性食物：包括牛奶、鸡蛋、海鲜（虾、蟹、贝类）及肉类（牛肉、羊肉）。海鲜中的组胺易诱发血管扩张，肉类蛋白结构复杂，部分人群免疫系统会误判其为异物，引发风团、瘙痒。
二、吸入性过敏原
花粉：春季蒿属、豚草花粉及秋季菊科花粉浓度高时，过敏体质人群吸入后可触发全身反应。长期暴露于花粉环境的人需佩戴口罩、减少外出，过敏性鼻炎患者更易同时发生荨麻疹。
尘螨：屋尘螨、粉尘螨的排泄物与尸体碎片是常见过敏原，潮湿环境中密度高。儿童和老年人因免疫力差异，对尘螨过敏反应更明显，建议定期清洁家居，使用防螨床品。
动物皮屑：猫、狗等宠物的毛发及皮屑含蛋白质，饲养家庭需定期给宠物洗澡、限制其进入卧室。有宠物接触史的患者，尤其是孕妇，需避免宠物皮屑长期接触。
三、感染相关过敏原
病毒感染：鼻病毒、腺病毒等感染后，病毒抗原刺激免疫系统，儿童和免疫力低下者易诱发急性荨麻疹。家长应注意儿童保暖，避免过度劳累，减少感冒次数。
细菌感染：扁桃体炎（链球菌）、幽门螺杆菌感染可作为过敏原。老年人合并慢性感染时，症状可能更顽固，需及时控制感染源，长期感染患者需监测炎症指标。
四、药物及生物制品
抗生素：青霉素、头孢类药物易引发速发型过敏，用药前需确认过敏史。孕妇、哺乳期女性禁用或慎用，以免影响胎儿或婴儿。
非甾体抗炎药：阿司匹林、布洛芬可能诱发阿司匹林不耐受，有哮喘病史者需避免。用药期间出现风团应立即停药，就医调整方案。
生物制品：疫苗、抗血清制剂含微量杂质蛋白，过敏体质人群需提前告知医生。接种后需观察30分钟以上，避免在空腹时接种。
五、物理性过敏原
冷接触：寒冷性荨麻疹由冷水、冷空气诱发，冬季户外活动需戴围巾、手套，避免长时间暴露。有心血管疾病者，寒冷刺激可能加重病情，需监测血压。
热接触：热性荨麻疹在热水浴、高温环境后发作，老年人皮肤干燥者更敏感。建议温水洗澡，避免高温环境，运动后及时降温。
压力/摩擦：紧身衣物、长时间压迫可引发压力性荨麻疹，办公人群需避免久坐，穿宽松衣物。从事体力劳动者需注意关节、腰背防护。
特殊人群提示：儿童需避免接触可疑食物，添加辅食时少量尝试并观察；老年人合并多种疾病，用药需更谨慎，优先非药物干预；孕妇避免接触未知过敏原，减少药物使用。
