中老年人（年龄≥40岁）、有高血压家族遗传史者、长期高盐饮食或肥胖者、长期精神压力大或作息不规律者、患有基础疾病（如糖尿病、肾病）的人群最容易患高血压。
一、有高血压家族遗传背景的人群
父母或直系亲属患有高血压时，本人患高血压的风险显著增加，遗传因素在发病中占比约40%~50%。
若家族中存在早发高血压（男性＜55岁、女性＜65岁发病），后代发病年龄可能提前，且风险更高。
此类人群建议从青少年期开始定期监测血压，保持低盐低脂饮食、规律运动，降低遗传风险叠加效应。
二、年龄增长伴随的高血压高危人群
40岁后血管弹性逐渐下降，血压调节机制敏感性降低，50岁以上人群中超过50%存在高血压问题，年龄每增长10岁，高血压风险增加约20%。
女性绝经后雌激素水平下降，血管保护作用减弱，同年龄段女性高血压发病率较男性高10%~15%。
老年人群（≥65岁）因动脉硬化、肾脏排钠功能减退等因素，高血压常伴随多种并发症，需每3~6个月监测一次血压，优先通过非药物方式控制血压。
三、长期不良生活方式诱发的高血压人群
长期高盐饮食（每日盐摄入＞5克）会导致水钠潴留，血管内压力升高，是高血压发病的重要诱因，我国居民日均盐摄入普遍超过10克。
肥胖或超重（BMI≥24kg/m2）会增加心脏负荷，引发胰岛素抵抗，男性腹型肥胖（腰围≥90cm）、女性（≥85cm）人群高血压风险较正常体型者高3倍以上。
缺乏规律运动（每周＜150分钟中等强度运动）会导致血管弹性下降，热量消耗不足，20%~30%高血压发病与运动不足相关。
长期熬夜、精神压力大或焦虑状态会持续激活交感神经，导致心率加快、血管收缩，诱发血压波动，长期精神紧张者高血压风险增加2~3倍。
长期吸烟（每日≥10支）损伤血管内皮，影响舒张功能；过量饮酒（每日酒精＞25克）刺激交感神经，均会直接升高血压。
四、患有基础疾病或特殊状态的高血压人群
糖尿病患者因高血糖损伤血管内皮，激活肾素-血管紧张素系统，高血压发生率是非糖尿病人群的2~3倍，需同时控制血糖与血压。
慢性肾病（如慢性肾小球肾炎）患者因肾脏排钠排水功能下降，水钠潴留，60%~70%患者合并高血压，需定期监测肾功能与血压。
甲状腺功能亢进（甲亢）时甲状腺激素分泌过多，交感神经兴奋，代谢率增加，导致心率加快、血压升高，需优先治疗甲亢控制血压。
长期服用糖皮质激素（如泼尼松）、非甾体抗炎药（如布洛芬）等药物，可能引起水钠潴留或交感神经激活，诱发血压升高，用药期间需监测血压。
妊娠高血压综合征（PIH）患者孕期因内分泌变化和子宫压迫，血压升高，产后部分患者可能发展为慢性高血压，需在孕期加强血压监测与管理。
