非药物日常护理需选用温和产品清洁保湿眼周并防晒，生活方式要保障充足睡眠、摄入富含维C、E食物，医疗干预有激光刺激胶原蛋白再生及填充泪沟改善黑眼圈，特殊人群中儿童重保睡眠勿轻易复杂干预，女性关注内分泌影响且医疗干预遵专业指导，慢性病患者先控基础病再针对性改善黑眼圈且医疗干预需考量基础病影响。
一、非药物日常护理干预
1.眼部清洁与保湿：选用温和的眼部卸妆产品及洁面产品清洁眼周，避免过度揉搓。清洁后及时使用含保湿成分的眼霜，保持眼周皮肤水分，例如选择含透明质酸等保湿成分的眼霜，有助于维持眼周皮肤的水润状态，减轻因干燥导致的黑眼圈加重情况。
2.防晒防护：紫外线可加速眼周皮肤老化，促使黑色素沉积，进而加重黑眼圈。日常外出时应佩戴太阳镜，同时可使用含防晒成分（如二氧化钛、氧化锌等）的眼霜，有效阻挡紫外线对眼周皮肤的伤害。
二、生活方式调整
1.充足睡眠保障：保证每日7~8小时高质量睡眠，规律作息，避免熬夜。熬夜会使眼周血液循环减缓，血液瘀滞，从而加重黑眼圈。对于儿童，需确保其每日充足睡眠时间以促进眼部正常发育；女性要注意月经周期对睡眠质量的可能影响，维持内分泌稳定；有慢性疾病人群则需先控制基础疾病，因部分疾病可能干扰睡眠进而影响黑眼圈状况。
2.健康饮食摄入：多摄入富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果等。维生素C具有抗氧化作用，可抑制黑色素生成；维生素E能促进皮肤血液循环，帮助改善眼周皮肤营养状况，进而对黑眼圈改善有积极作用。
三、医疗干预手段（需专业医师操作）
1.激光治疗：利用特定波长激光刺激眼周皮肤胶原蛋白再生，改善眼周血液循环，从而减轻黑眼圈。但需根据个体皮肤类型、黑眼圈严重程度等因素选择合适的激光参数，且不同个体治疗后恢复情况存在差异，治疗前需由专业医师评估。
2.填充治疗：对于因泪沟导致的黑眼圈，可采用玻尿酸等填充物进行填充，改善眼周凹陷状况，进而减轻黑眼圈外观。但填充治疗需由经验丰富的医师操作，需考虑填充物的维持时间及个体对填充物的反应等情况。
四、特殊人群注意事项
1.儿童群体：儿童黑眼圈多与睡眠不足、遗传等因素相关，应着重保证其充足睡眠，避免过早接触可能影响眼部健康的不良习惯，如过长时间使用电子设备等，且儿童皮肤娇嫩，非必要不轻易尝试复杂医疗干预手段。
2.女性群体：女性需关注月经周期、内分泌变化对黑眼圈的影响，保持良好心态，可通过调整生活方式等非药物手段为主改善黑眼圈，若需医疗干预应在专业医师指导下进行，考虑自身身体状况及可能的激素影响等因素。
3.慢性疾病患者：患有心血管疾病、内分泌疾病等慢性疾病的人群，黑眼圈可能与基础疾病导致的血液循环、代谢异常等相关，需先积极控制基础疾病，再针对性采取改善黑眼圈措施，医疗干预时需充分考量基础疾病对治疗的影响及安全性。
