清洁护理需选温和洁面产品避免过度清洁，保湿修护要选用含甘油等保湿成分产品并于洗手洗澡后及时涂抹，环境调节需控制室内湿度在合适范围，饮食调理应多摄入富含维生素A和E的食物，生活习惯要避免搔抓皮肤且穿着舒适棉质衣物。
一、清洁护理
1.选择温和洁面产品：应选用无刺激、酸碱度接近皮肤pH值（约4.5-6.5）的洁面产品，避免使用皂基类强碱性洁面产品，因其易破坏皮肤屏障，加重皮肤干燥掉皮状况，尤其对于干性皮肤人群更需注意。婴幼儿皮肤更娇嫩，需选择婴儿专用温和洁面品，洗澡时水温不宜过高，控制在37℃~40℃为宜，洗澡时间也不宜过长，一般5~10分钟即可。
2.避免过度清洁：不要频繁用力搓洗皮肤，尤其是皮肤干燥掉皮时，过度搓洗会损伤皮肤角质层，导致干燥情况加剧，如干性皮肤者每日洁面次数不宜超过2次。
二、保湿修护
1.选用合适保湿产品：应选择含有甘油、透明质酸（玻尿酸）、神经酰胺等保湿成分的护肤品。甘油能吸收空气中水分保持皮肤湿润；透明质酸可大量锁住水分；神经酰胺有助于修复皮肤屏障。成年人可根据自身皮肤干燥程度选择面霜、身体乳等不同剂型产品，婴幼儿需选择婴幼儿专用保湿霜，质地要轻薄且无刺激，老年人皮肤保湿时可选择滋润度稍高的保湿产品，但要注意避免过于油腻引发毛孔堵塞。有基础病史如特应性皮炎等人群，可能需要在医生指导下选用含特定修护成分的医学护肤品。
2.及时涂抹保湿品：洗手、洗澡后3分钟内是涂抹保湿品的最佳时机，此时皮肤角质层吸收水分能力强，能更好锁住水分，全身皮肤干燥掉皮者可全身涂抹保湿身体乳，局部干燥处如手部、肘部等可重点涂抹。
三、环境调节
1.控制室内湿度：使用加湿器将室内空气湿度维持在40%~60%的合适范围，过低湿度会使皮肤水分蒸发加快，加重干燥掉皮。冬季暖气房或空调房内可放置加湿器，婴幼儿房间湿度可适当调高至50%左右，老年人居住环境也需关注湿度情况，避免因环境干燥导致皮肤问题加重。
四、饮食调理
1.摄入有益营养物质：日常饮食中应多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性；富含维生素E的食物，像坚果、橄榄油等，维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基损伤，对改善皮肤干燥掉皮有帮助。不同年龄段人群饮食有差异，婴幼儿需通过合理辅食添加获取营养，老年人要注意饮食均衡，避免挑食导致营养摄入不足影响皮肤状态。
五、生活习惯注意
1.避免搔抓皮肤：皮肤干燥掉皮时会有瘙痒感，但应避免搔抓，因为搔抓可能会损伤皮肤，导致皮肤破损，进而引发感染等问题，尤其是婴幼儿皮肤更易因搔抓受损，家长要注意看护，可通过轻拍等方式缓解瘙痒。
2.穿着舒适衣物：选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦，化纤类衣物可能会刺激皮肤，加重皮肤干燥掉皮情况，不同季节根据天气选择合适厚度的棉质衣物，婴幼儿衣物要选纯棉且无印染刺激的，老年人也应优先选择棉质舒适衣物。
