外痔可通过一般治疗（调整生活方式、局部护理）、药物治疗、手术治疗等改善，儿童、孕妇、老年人等特殊人群有相应注意事项，一般治疗包括调整饮食、排便习惯、避免久坐久站，局部护理有温水坐浴，药物用于消肿止痛，严重时考虑手术，特殊人群需根据自身情况调整相关措施。
饮食方面：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）和全谷类食物，保持大便通畅，避免便秘，因为便秘会加重外痔疼痛。一般建议成人每天膳食纤维摄入量为25~35克。例如，一个中等大小的苹果约含3克膳食纤维，一杯煮熟的菠菜约含3克膳食纤维等。
排便习惯：养成良好的排便习惯，每天定时排便，缩短排便时间，一般控制在5分钟以内，避免久蹲厕所。有研究表明，长时间蹲厕会增加肛周静脉丛的压力，诱发或加重外痔疼痛。
避免久坐久站：长时间久坐久站会影响肛周血液循环，导致外痔症状加重。建议每隔1小时左右起身活动10分钟，可以进行散步等轻度运动，促进肛周血液循环。
局部护理
温水坐浴：每天进行1~2次温水坐浴，水温控制在40~50℃，每次坐浴15~20分钟。温水坐浴可以改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。例如，有临床研究显示，温水坐浴能使肛周肌肉放松，减轻括约肌痉挛，从而缓解外痔疼痛。
药物治疗
外用药物：可使用一些具有消肿止痛作用的外用药物，如含有氢化可的松等成分的软膏，能起到抗炎、消肿、止痛的作用。但不同药物的作用机制和适用情况有所不同，需根据具体药物说明书和医生建议使用。
手术治疗
适应情况：如果外痔症状严重，经保守治疗无效，如外痔出现剧烈疼痛、肿胀难以缓解，或伴有大量出血等情况，可考虑手术治疗。常见的手术方式有外痔切除术等。手术治疗的目的是切除病变的外痔组织，缓解疼痛等症状。但手术有一定的风险和术后恢复过程，需要患者在医生评估后谨慎选择。
特殊人群注意事项
儿童：儿童患外痔相对较少见，若儿童出现外痔疼痛，多与不良排便习惯等有关。要帮助儿童养成良好的排便习惯，如家长辅助儿童每天定时坐在马桶上排便，时间不宜过长。饮食上要保证儿童摄入足够的膳食纤维，可通过水果泥、蔬菜泥等方式补充。一般不建议儿童首先使用药物治疗，优先通过调整生活方式等非药物干预措施改善症状。
孕妇：孕妇由于特殊的生理状态，患外痔后治疗需谨慎。生活方式调整方面，要注意避免长时间站立或坐着，适当增加活动量。饮食上要保证营养均衡的同时，多吃易消化且富含膳食纤维的食物。局部护理可选择合适的温水坐浴，但要注意水温不宜过高，时间不宜过长。药物使用需在医生指导下进行，因为很多药物可能会对胎儿产生影响。
老年人：老年人患外痔疼痛时，生活方式调整要考虑身体状况，适度进行活动，如缓慢散步等。饮食上要保证膳食纤维摄入，可根据老年人的消化能力选择合适的食物，如将蔬菜煮得更软烂等。局部护理同样可以进行温水坐浴，但要注意动作轻柔，避免因身体平衡能力差等原因导致摔倒等意外情况。手术治疗需充分评估老年人的身体耐受情况和基础疾病等因素，因为老年人身体机能相对较弱，手术风险可能相对较高。
