油性头发选洗发水需关注清洁力，要具较强清洁力且不过度刺激头皮，成分上可选含水杨酸、锌pyrithione、煤焦油的，推荐含氨基酸表面活性剂、控油型、无硅油的洗发水，含氨基酸的温和适合多数人，控油型针对油性头调配含控油成分，无硅油的可去油适合油性发及相关人群。
一、选择要点
油性头发主要是由于头皮的皮脂腺分泌过于旺盛导致，所以选择洗发水时需关注以下方面：
清洁力：应选择具有较强清洁能力的洗发水，能够有效去除头皮和头发上过多的油脂，但要注意避免过度清洁损伤头皮。一般来说，月桂醇硫酸酯钠等表面活性剂含量适中的产品清洁力较为合适，其能较好地清除油脂又不会过度刺激头皮。
成分：
含有水杨酸：水杨酸具有一定的去角质作用，可以帮助疏通毛囊，减少油脂堵塞。研究表明，适量浓度的水杨酸（通常0.5%-2%）能够在清洁头发的同时改善头皮环境，减少头皮油脂分泌。例如，一些含水杨酸的洗发水可以调节头皮的角质代谢，使头皮油脂分泌趋于正常。
含有锌pyrithione（ZPT）：ZPT具有抗真菌和抑制皮脂分泌的作用。它可以减少头皮上马拉色菌等真菌的数量，而马拉色菌过度繁殖可能会导致头皮油脂分泌增加，所以含有ZPT的洗发水对油性头发有一定益处。
含有煤焦油成分：煤焦油成分有抑制皮脂分泌、抗炎等作用，对于油性且伴有头皮炎症等问题的头发有一定帮助，但煤焦油可能会有一定的气味，且使用时需注意按照产品说明合理使用。
二、推荐类型
含氨基酸表面活性剂的洗发水：氨基酸表面活性剂相对温和，清洁力适中，对头皮刺激性小。例如，一些以椰油酰甘氨酸钾等氨基酸为主要表面活性剂的洗发水，在清洁头发油脂的同时，能减少对头皮的刺激，适合大多数油性头发人群，包括儿童（需选择儿童专用且温和配方的产品）、敏感肤质人群等。儿童由于头皮较为娇嫩，选择这类温和的氨基酸表面活性剂洗发水可以在清洁油脂的同时保护头皮健康；敏感肤质人群使用温和配方的洗发水可避免因刺激导致头皮不适加重油脂分泌等问题。
控油型洗发水：市场上有很多专门针对油性头发的控油型洗发水，它们通常是根据油性头发的特点调配配方，含有上述提到的具有控油作用的成分组合。比如一些品牌的控油洗发水，通过科学配比的清洁成分和控油成分，能够在一次洗发后让头发保持相对清爽的状态，维持时间因人而异，但一般能维持1-2天左右的清爽感。对于生活方式较活跃、容易出汗导致头发更快变油的人群，这类控油型洗发水可以较好地满足日常清洁需求；对于有脂溢性皮炎等病史的人群，在医生指导下选择合适的控油型洗发水有助于控制头皮油脂分泌，改善头皮状况。
无硅油洗发水：硅油可能会在头发上形成一层膜，虽然能使头发顺滑，但对于油性头发来说，可能会加重头发油腻感。无硅油洗发水不含有硅油成分，其清洁成分更专注于去除油脂，适合油性头发。例如一些无硅油的植物提取物洗发水，含有茶树油等植物成分，茶树油具有一定的抗菌和调节油脂分泌的作用，能帮助油性头发保持清爽。对于长期使用含硅油洗发水导致头发越来越油的人群，转换为无硅油洗发水可能会改善头发油腻的状况；对于经常处于高温环境、头发易出油的人群，无硅油洗发水也是较好的选择。
