乳腺增生的治疗包括中药、西药治疗及非药物干预。中药有逍遥丸（疏肝健脾养血调经）、乳癖消片（软坚散结活血消痈清热解毒）；西药有三苯氧胺（抗雌激素，副作用多慎用）、维生素类药物（辅助治疗，副作用小需遵医嘱）；非药物干预包括心理调节（情绪与乳腺增生相关，要缓解不良情绪）和生活方式调整（合理饮食、规律作息、适度运动）。
一、中药治疗
1.逍遥丸
其主要成分有柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草（蜜炙）等。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝郁脾虚型的乳腺增生有一定作用。研究表明，它可以调节内分泌，改善乳腺增生患者的疼痛等症状。一般适用于情绪不畅、烦躁，伴有月经不调等表现的乳腺增生患者，但孕妇慎用，因为其成分可能对胎儿有一定影响。
2.乳癖消片
由鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花等组成。乳癖消片具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的作用。它可以抑制乳腺增生组织的增生，减轻乳腺的胀痛等症状。适用于乳腺增生伴有乳房结节，质地较硬，有压痛等情况的患者，不过孕妇慎用，因为其中一些成分可能会对子宫产生一定影响。
二、西药治疗
1.三苯氧胺
是一种抗雌激素药物。它通过与雌激素竞争乳腺组织中的雌激素受体，阻断雌激素对乳腺组织的刺激作用，从而达到治疗乳腺增生的目的。但三苯氧胺有一定的副作用，如潮热、阴道干涩、子宫内膜增厚等，长期使用还可能增加患子宫内膜癌的风险，所以一般不作为首选药物，仅在症状严重且其他治疗无效时短时间使用，且需要在医生严格监测下使用，有子宫内膜异位症、血栓性疾病等病史的患者禁用。
2.维生素类药物
如维生素E、B族维生素等。维生素E具有抗氧化作用，能够调节内分泌，可能对乳腺增生有一定的辅助治疗作用。B族维生素参与人体的多种代谢过程，有助于维持内分泌的平衡。一般来说，这类药物副作用较小，但也需要在医生指导下使用，对于维生素缺乏的患者可能更适用，但过量服用也可能带来一些不良影响，比如维生素E过量可能导致出血倾向等。
三、非药物干预
1.心理调节
乳腺增生与情绪密切相关。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重乳腺增生的症状。对于不同年龄、性别的患者都需要进行心理调节。例如，年轻女性可能因为工作压力大、感情问题等出现情绪波动，要学会通过适当的方式缓解压力，如运动、听音乐、与朋友倾诉等；中年女性可能面临家庭和工作的双重压力，更需要保持心态平和，可通过瑜伽、冥想等方式放松身心。有乳腺增生病史的患者如果长期处于不良情绪中，会使体内激素水平失衡加重，导致乳腺增生症状加重。
2.生活方式调整
合理饮食方面，要避免高脂肪、高糖的饮食，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。对于不同年龄的人群，饮食调整也有不同侧重点。年轻女性可能更要注意避免过多摄入含激素的食物，如一些养殖的速成禽肉等；中年女性则要关注整体营养均衡，维持正常体重。规律作息也很重要，保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌节律，导致激素分泌紊乱，加重乳腺增生。另外，适度运动也有助于乳腺增生的缓解，如慢跑、快走、游泳等有氧运动，每周可进行3-5次，每次30分钟左右。运动可以促进血液循环，调节内分泌，增强身体免疫力。
