狐臭可通过清洁卫生每天用肥皂水清洗等、使用止汗产品含氯化羟铝等的止汗露或剂、穿着透气衣物选棉质亚麻等、饮食调节减少辛辣刺激性和高油脂食物摄入、勤换衣物、生姜白醋法、茶叶敷腋法、明矾粉涂抹法等非药物方法改善，若严重难缓解则就医考虑手术等医学手段但儿童一般不轻易用有创治疗。
一、清洁卫生
每天用肥皂水清洗腋窝等有狐臭的部位，保持局部清洁干燥。这是因为汗液和细菌混合容易产生异味，清洁可以减少细菌滋生，从而在一定程度上减轻狐臭。对于儿童来说，要注意选择温和的儿童专用肥皂，避免刺激皮肤；成年人则可根据自身皮肤状况选择合适的清洁产品，但都要注意清洗的频率和力度，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
二、使用止汗产品
止汗露/剂：可以选择含有氯化羟铝等成分的止汗露或止汗剂，它们能减少汗液分泌。止汗露一般在清洁皮肤干燥后涂抹于腋下等部位，通过其中的有效成分阻塞汗腺导管，减少汗液排出。不同年龄段的人群都可使用，但儿童应选择专为儿童设计、成分温和的止汗产品。例如，一些婴幼儿专用的止汗产品，成分更加安全，不会对孩子尚未发育完全的皮肤造成刺激。
三、穿着透气衣物
尽量选择棉质、亚麻等透气性好的衣物，避免穿着化纤等不透气的材质。因为不透气的衣物会使腋窝部位汗液不易散发，导致细菌滋生，加重狐臭。不同年龄和性别的人群都应注意这一点，比如儿童活泼好动，出汗较多，更要选择透气的衣物；女性可以选择一些款式设计合理、透气性佳的内衣和上衣等。
四、饮食调节
减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物等。辛辣食物会刺激汗腺分泌，高油脂食物也可能影响汗液成分从而加重狐臭。例如，过多食用辣椒、油炸食品等后，可能会使汗液带有更明显的异味。不同年龄层的人群都需要注意饮食调节，儿童应避免过多摄入这类刺激性和高油脂食物，成年人也应保持均衡饮食，多吃蔬菜水果等清淡食物。
五、勤换衣物
要经常更换贴身衣物，尤其是在出汗较多的季节或活动后。脏的衣物容易滋生细菌，导致异味产生。对于儿童来说，家长要及时帮助孩子更换汗湿的衣物；成年人也应养成良好的换衣习惯，保持身体的清爽。
六、生姜白醋法
将生姜榨汁，加入适量白醋混合。用棉球蘸取混合液涂抹在腋窝部位，每天坚持使用。生姜中的某些成分可能对抑制细菌有一定作用，白醋也有一定的杀菌和清洁效果。但需要注意的是，皮肤敏感的人群使用时要谨慎，可能会引起皮肤刺激。儿童皮肤娇嫩，不建议使用该方法，成年人使用时若出现皮肤发红、瘙痒等不适要立即停止使用。
七、茶叶敷腋法
取适量茶叶，将其煮成浓汁，待冷却后用纱布蘸取茶叶汁敷在腋窝处。茶叶中含有茶多酚等成分，有一定的抑菌作用。不过，对于茶叶过敏的人群不适用，儿童同样不建议使用该方法，成年人使用时也要观察皮肤反应。
八、明矾粉涂抹法
取适量明矾粉，涂抹在腋窝部位。明矾有收敛作用，能减少汗液分泌。但明矾粉可能会对皮肤有一定的刺激性，皮肤敏感者需慎用。儿童不宜使用明矾粉涂抹腋窝，成年人使用时要注意控制用量和频率，若出现皮肤不适要及时停止。
需要注意的是，如果狐臭非常严重，通过以上非药物方法难以缓解，建议及时就医，考虑是否通过手术等医学手段进行治疗，但手术等医学干预措施要根据个人的具体情况，在医生的专业评估下进行选择，尤其是儿童，一般不轻易采用手术等有创的治疗方法。
