高血压的防治包括生活方式干预和药物治疗，还有特殊人群高血压治疗。生活方式干预有合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟限酒；药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACEI、ARB等；老年、儿童、妊娠、合并糖尿病等特殊人群有各自的高血压治疗要点。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动可通过促进血液循环、增强血管弹性等降低血压。对于不同年龄和身体状况的人群，运动强度和方式需适当调整，年轻人可选择较剧烈的运动，老年人则更适合缓慢的有氧运动。
控制体重：将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m2，肥胖是高血压的重要危险因素，减轻体重可显著降低血压水平。对于有超重或肥胖问题的人群，需要制定个性化的减重计划，包括饮食控制和运动结合。
戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管功能，饮酒过量也会使血压升高，因此高血压患者应严格戒烟，并限制饮酒量，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克。
药物治疗
降压药物种类
利尿剂：通过促进排尿，减少血容量来降低血压，如氢氯噻嗪等，适用于轻中度高血压，尤其是老年高血压、合并心力衰竭的患者，但可能会引起电解质紊乱等不良反应，使用时需监测血钾等电解质指标。
β受体阻滞剂：如美托洛尔等，可通过抑制心脏β受体，减慢心率、降低心肌收缩力来降压，适用于心率较快的中青年高血压患者或合并心绞痛、心肌梗死的患者，但可能会影响糖脂代谢，诱发哮喘等，有哮喘病史者禁用。
钙通道阻滞剂（CCB）：例如氨氯地平等，通过阻滞血管平滑肌细胞的钙通道，松弛血管平滑肌，降低外周血管阻力而降压，对各种年龄段和不同种族的高血压患者均有较好的降压效果，不良反应相对较少，主要有踝部水肿等。
血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如卡托普利等，抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而舒张血管降压，适用于伴有心力衰竭、心肌梗死、糖尿病肾病等的高血压患者，但可能会引起干咳等不良反应，高钾血症、双侧肾动脉狭窄患者禁用。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：像氯沙坦等，阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，发挥降压作用，适应证与ACEI相似，且干咳不良反应发生率低于ACEI，禁忌证也类似。
特殊人群高血压治疗
老年高血压：老年高血压患者降压治疗应强调收缩压达标，同时注意避免血压过低，一般目标血压为<150/90mmHg，能耐受者可进一步降至<140/90mmHg。由于老年患者多合并多种基础疾病，用药时需更加谨慎，注意药物之间的相互作用。
儿童高血压：儿童高血压多为继发性高血压，常见病因有肾脏疾病等。治疗首先应积极治疗原发病，对于轻度高血压可先通过生活方式干预，如控制体重、合理饮食等，若生活方式干预无效或血压较高，则考虑药物治疗，需选择对儿童生长发育影响较小的药物。
妊娠高血压：妊娠高血压患者治疗的主要目的是控制血压、延长孕周、保障母婴安全。治疗方法包括休息、镇静、密切监测母胎情况等，必要时使用降压药物，如拉贝洛尔等，用药需谨慎，避免使用对胎儿有不良影响的药物。
高血压合并糖尿病：此类患者降压目标应更低，一般<130/80mmHg，治疗上可优先选择ACEI或ARB，这两类药物不仅能降压，还可保护肾功能，同时需严格控制血糖，将血糖控制在合理范围，以减少心脑血管并发症的发生风险。
