发生痔疮脱出疼痛时，首先要减少活动、调整舒适体位并轻柔清洁肛门；可局部外用消肿止痛类药物缓解；若处理后无缓解等情况需及时就医，医生会评估并采取相应治疗；还需通过饮食调整（增加膳食纤维、避免刺激性食物）和培养良好排便习惯（定时排便、改善排便环境）来预防复发。
一、一般处理措施
（一）休息与体位调整
1.休息：发生痔疮脱出疼痛时，首先要减少活动量，避免长时间站立或久坐，尽量多休息。因为持续的站立或久坐会加重肛周静脉丛的淤血，导致痔疮脱出加重、疼痛加剧。对于不同年龄的人群，如儿童发生痔疮脱出相对少见，但如果是成人，长时间活动会让症状更明显；女性在生理期或孕期可能因身体激素变化等因素影响，痔疮更易脱出疼痛，休息更显重要。
2.体位调整：采取舒适的体位，如可适当垫高臀部，或者采用侧卧位，减轻痔疮部位的压力，缓解疼痛。例如侧卧位时，肛周受力相对均匀，能减少对脱出痔疮的压迫，从而减轻疼痛。不同年龄阶段人群调整体位的方式类似，但儿童可能需要在家长帮助下调整合适体位。
（二）局部清洁
1.清洁方法：使用温水轻柔地清洗肛门部位，保持局部清洁卫生，防止粪便等污染物刺激脱出的痔疮，加重疼痛。可以用干净的毛巾或湿巾轻轻擦拭，注意动作要轻柔。对于不同性别，清洁时都要注意避免过度用力刺激。儿童清洁时要特别轻柔，使用温和的温水，避免使用刺激性的清洁剂；女性生理期时清洁要更加频繁和注意卫生。
二、药物辅助缓解
（一）局部外用药物
1.消肿止痛类药物：可使用具有消肿止痛作用的栓剂或膏剂，如含有冰片、麝香等成分的药物，能在一定程度上缓解痔疮脱出引起的疼痛和肿胀。但不同人群使用需谨慎，儿童一般不建议自行使用此类药物，成人使用时也要按照药物说明书或医生指导使用。例如，对于孕期女性，使用局部外用药物需咨询医生，因为孕期用药需要考虑对胎儿的影响。
三、及时就医评估
（一）就医时机
1.如果经过上述一般处理后，痔疮脱出疼痛仍无明显缓解，或者痔疮脱出后难以回纳，甚至出现嵌顿、出血较多等情况，应及时就医。嵌顿的痔疮会导致局部血液循环障碍，进一步加重疼痛，甚至可能引起坏死等严重后果。不同年龄人群就医时机略有不同，儿童痔疮脱出相对严重时需尽快就医，成人出现上述情况也应及时就诊，女性在孕期、生理期等特殊时期出现严重痔疮脱出疼痛更要及时就医。
（二）医生评估与处理
1.医生会进行详细的肛门检查，评估痔疮的严重程度。可能会根据情况采取相应的治疗措施，如手法复位脱出的痔疮，对于严重的痔疮可能需要手术治疗等。例如，对于一些病情较重的成人患者，可能需要通过手术来解决痔疮脱出疼痛的问题，而儿童痔疮脱出多与不良排便习惯等有关，医生会先尝试保守治疗，如调整饮食、改善排便习惯等。
四、生活方式调整预防复发
（一）饮食调整
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等）、全谷类食物等，保持大便通畅，避免便秘。便秘时排便用力会加重痔疮脱出和疼痛。不同年龄人群饮食调整有差异，儿童要注意保证足够的膳食纤维摄入同时，食物要适合儿童消化，避免过硬难以消化的食物；成人要注意均衡饮食，女性在孕期要适当增加膳食纤维摄入但要注意营养均衡，防止因便秘加重痔疮问题。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易引起肛周血管充血，加重痔疮症状。例如，成人过多食用辛辣食物后可能会出现肛周不适加重，儿童要避免接触这类刺激性食物，防止影响肠道功能。
（二）排便习惯培养
1.定时排便：养成每天定时排便的习惯，避免长时间憋便，减少粪便在肠道内停留时间过长导致干结。不同年龄人群定时排便习惯培养方式不同，儿童要在家长引导下养成良好排便习惯，成人要坚持每天固定时间尝试排便，女性在生理期等特殊时期更要注意维持规律排便。
2.改善排便环境：排便时不要长时间蹲坐，避免在排便时看书、玩手机等分散注意力，尽量缩短排便时间。例如，成人长时间蹲厕会增加肛周压力，不利于痔疮恢复，儿童也要避免过长时间蹲厕，家长要给予正确引导。
