顺产后痔疮犯了可通过一般护理（保持肛周清洁、调整饮食、适度运动）、局部护理（温水坐浴、使用痔疮膏或栓剂）缓解症状，出现大量出血、剧烈疼痛难缓解或脱出无法回纳等就医指征时需及时就医，高龄产妇及伴有基础疾病产妇需更精心护理并谨慎处理。
一、一般护理措施
1.保持肛周清洁
顺产后身体较为虚弱，但仍需注意保持肛周清洁。可在每次便后用温水轻轻清洗肛周，避免粪便残留刺激痔疮。对于女性来说，由于产后会有恶露排出，更要注意肛周的清洁卫生，防止局部感染加重痔疮症状。清洗时要注意水温适宜，一般控制在37℃-40℃左右，过高的水温可能会刺激肛周皮肤，过低则达不到清洁效果。
可以使用专门的肛周清洁器进行清洗，或者用干净柔软的毛巾蘸取温水擦拭。清洗后要轻轻擦干，保持肛周干燥。
2.调整饮食
增加膳食纤维摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、新鲜蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）和水果（如苹果、香蕉、火龙果等）。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。顺产后的女性需要保证充足的营养摄入，但也要注意饮食的均衡，摄入足够的膳食纤维有助于改善肠道功能，减轻痔疮的症状。例如，每天可以摄入30克左右的膳食纤维，通过合理搭配饮食来达到这个量。
避免辛辣刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、酒精等。这些食物容易引起便秘，加重肛周血管的充血，从而使痔疮症状加重。顺产后的女性身体处于恢复阶段，辛辣刺激性食物会对肠道和肛周产生不良刺激，所以要尽量避免。
保证充足水分摄入：每天饮用足够的水，建议不少于1500-2000毫升。充足的水分可以使粪便保持湿润，易于排出，减少便秘对痔疮的影响。可以选择饮用白开水、淡茶水等，避免饮用含糖量高的饮料。
3.适度运动
产后早期活动：顺产后如果身体状况允许，应尽早进行适度的活动。例如，在产后24小时后可以进行一些简单的床上活动，如翻身、抬腿等，产后2-3天可以逐渐增加活动量，如在室内缓慢行走。适度的运动可以促进肠道蠕动，改善血液循环，有助于预防和缓解痔疮。但要注意避免剧烈运动，以免加重肛周的负担。对于剖宫产的产妇，要根据伤口恢复情况适当调整活动量。
提肛运动：可以进行提肛运动，有助于增强肛门括约肌的功能。具体方法是：有意识地收缩肛门，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行，每次10-15分钟，每天2-3次。提肛运动可以在产后身体恢复的不同阶段进行，有助于改善肛周的血液循环，缓解痔疮症状。
二、局部护理缓解症状
1.温水坐浴
坐浴方法：可以每天进行1-2次温水坐浴，水温控制在40℃-45℃左右，每次坐浴时间15-20分钟。温水坐浴可以促进肛周血液循环，缓解疼痛和肿胀。顺产后的女性可以选择在产后身体恢复较好的情况下进行坐浴，坐浴时要注意保持身体放松。
注意事项：坐浴时要确保肛周完全浸泡在温水中，如果有条件可以使用专门的坐浴盆。坐浴后要及时擦干肛周，保持干燥。如果在坐浴过程中出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止坐浴。
2.使用痔疮膏或栓剂
药物选择：可以在医生的指导下使用一些相对安全的痔疮膏或栓剂。例如，一些具有消肿止痛、活血化瘀作用的外用药物。但要注意在使用前仔细阅读药物说明书，了解药物的适用人群和注意事项。对于顺产后的女性，要选择对哺乳影响较小的药物，如果正在哺乳，应咨询医生后再使用。
使用方法：使用痔疮膏时，要先清洁肛周，然后将适量的药膏挤入肛门内；使用栓剂时，要先将栓剂的外包装去除，然后轻轻将栓剂推入肛门内，深度约2-3厘米。使用药物后要注意休息，避免剧烈活动。
三、就医指征与特殊情况处理
1.就医指征
如果顺产后痔疮出现大量出血，出血量较多，超过平时月经量，或者出血持续不止，应及时就医。
痔疮出现剧烈疼痛，难以缓解，影响正常的生活和休息，或者伴有发热等全身症状时，也应及时就医。
痔疮脱出后无法回纳，导致嵌顿，引起严重的疼痛和肿胀，此时必须尽快就医，以免延误病情。
2.特殊人群情况
高龄产妇：高龄产妇顺产后身体恢复相对较慢，对于痔疮的护理要更加精心。要密切关注肛周情况，严格遵循上述护理措施，同时要注意自身的身体状况，如有异常及时就医。因为高龄产妇发生并发症的风险相对较高，所以更要重视痔疮的处理。
伴有基础疾病的产妇：如果顺产后的产妇伴有高血压、糖尿病等基础疾病，在处理痔疮时要更加谨慎。例如，在控制饮食时要考虑基础疾病对血糖、血压的影响，选择合适的食物。在使用药物时要咨询医生，避免药物之间的相互作用影响基础疾病的控制。同时，要密切观察基础疾病的变化和痔疮症状的发展，定期复诊。
总之，顺产后痔疮犯了可以通过一般护理、局部护理等措施来缓解症状，如果症状严重或持续不缓解应及时就医。在整个过程中要根据自身的具体情况，如年龄、是否哺乳、是否伴有基础疾病等，采取合适的处理方法。
