高血压患者能适量吃鱼肝油,但需严格把控剂量并监测血压。

鱼肝油富含维生素A、D及Omega-3脂肪酸,其中Omega-3脂肪酸具有抗炎和调节血脂的作用,可能辅助降低甘油三酯水平,对心血管健康有益;维生素D缺乏与高血压风险相关,适量补充可能改善血管功能。
但过量摄入维生素A可能导致肝脏损伤,维生素D过量可能引发高钙血症,且部分产品含钠盐添加剂可能加重血压负担。
建议高血压患者优先通过均衡饮食获取营养,如需补充需在医生指导下选择无添加产品,并定期监测血压及肝肾功能。
高血压患者能适量吃鱼肝油,但需严格把控剂量并监测血压。

鱼肝油富含维生素A、D及Omega-3脂肪酸,其中Omega-3脂肪酸具有抗炎和调节血脂的作用,可能辅助降低甘油三酯水平,对心血管健康有益;维生素D缺乏与高血压风险相关,适量补充可能改善血管功能。
但过量摄入维生素A可能导致肝脏损伤,维生素D过量可能引发高钙血症,且部分产品含钠盐添加剂可能加重血压负担。
建议高血压患者优先通过均衡饮食获取营养,如需补充需在医生指导下选择无添加产品,并定期监测血压及肝肾功能。



