妊娠糖尿病的控制方法为饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等。

1.饮食调整
控制每日总热量,采用少量多餐制,避免高糖高脂食物,主食选择全谷物、糙米,搭配优质蛋白如鱼肉、豆制品。
2.运动干预
每周进行150分钟中等强度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽,餐后1小时进行,每次30-40分钟,避免空腹运动。
3.血糖监测
每日监测空腹及餐后2小时血糖,空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/L,餐后2小时血糖控制在4.4-6.7mmol/L。
4.药物治疗
如果饮食运动控制不佳,需在医生指导下使用胰岛素治疗,能够维持正常血糖水平。



