久坐生痔疮的处理方法有避免久坐、调整饮食、改善排便、局部护理等。

1.避免久坐
每隔1小时起身活动5-10分钟,做提肛运动,可促进肛周血液循环,减少肛门局部压迫,预防痔疮加重,可搭配透气的坐垫减少久坐不适。
2.调整饮食
多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,保持大便通畅。避免吃辛辣、油炸食物和酒精,减少对痔疮的刺激,预防大便干结引发疼痛。
3.改善排便
养成每天定时排便的习惯,排便时间控制在5-10分钟内,避免久蹲和过度用力,排便时不看手机,减少腹压对痔疮的影响。
4.局部护理
每天用温水清洗肛门,保持清洁干燥。排便后可用温水坐浴,缓解痔疮肿胀和疼痛,症状较轻时可遵医嘱外用痔疮膏等药物,能辅助改善。



