孕妇过量食用桂圆可能增加流产风险,但具体食用量因人而异,无法明确界定“吃多少会流产”,一般建议每日不超过5-10颗。

桂圆性温,具有活血作用,过量食用可能导致孕妇体内热气积聚,引发上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛等,长期上火还可能影响睡眠质量,增加身体不适感。同时,桂圆的活血作用可能刺激子宫收缩,在孕早期胚胎着床不稳定时,过量食用可能增加出血风险,尤其是有流产史或子宫敏感的孕妇更需谨慎。此外,桂圆高糖分特性可能导致孕妇血糖快速上升,妊娠期血糖控制不佳可能引发妊娠糖尿病,增加巨大儿、难产等并发症风险。
为降低风险,孕妇食用桂圆前应咨询医生,尤其是有先兆流产史、妊娠糖尿病或体质偏热的群体。若食用后出现腹痛、出血等不适症状,应立即就医。



