人流和避孕药均有危害，需结合使用方式和频率判断，短期不当人流危害更直接，长期滥用避孕药危害更显著。
人流是通过手术终止妊娠，会直接损伤子宫内膜，可能导致宫腔粘连、子宫内膜异位症、输卵管阻塞，甚至不孕，术后还可能出现出血、感染等并发症，对身体的创伤是即时且可能不可逆的。
避孕药分为短效、长效和紧急避孕药，短效避孕药规范使用在医生指导下服用，危害较小，还可调节月经；但长效避孕药激素含量高，长期使用可能导致月经紊乱；紧急避孕药作为补救措施，频繁使用会导致内分泌失调、月经不规律，甚至影响生育。
总体而言，偶尔一次规范人流与偶尔一次紧急避孕药相比，人流危害更直接；但长期频繁人流或长期滥用避孕药，均会对身体造成严重危害，需谨慎选择避孕方式。
