半夜老醒且心悸、心慌难以入睡,可能由心脏问题、精神心理因素、内分泌紊乱、不良生活习惯等原因引起。
1.心脏问题
心律失常如房颤、早搏,或冠心病引发的心肌缺血,常在夜间平卧时因回心血量增加而加重,导致心脏负担增大,出现心悸、胸闷,甚至胸痛,影响睡眠。
2.精神心理因素
长期焦虑、抑郁或压力过大,会使神经系统处于紧张状态,夜间大脑皮层部分兴奋,引发心慌、多梦、易醒,形成恶性循环。
3.内分泌紊乱
甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,会加速新陈代谢,导致心跳加快、手抖、烦躁,夜间症状更明显;低血糖发作也可能在半夜引发心慌、出汗、饥饿感。
4.不良生活习惯
睡前饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品,或过度吸烟、饮酒,会刺激交感神经,使心跳加速;长期熬夜打乱生物钟,也会影响心脏节律。



