来月经时通常可以适量喝蜂蜜水，不会对经期造成明显不良影响。
蜂蜜水含有葡萄糖、果糖以及多种维生素和矿物质，能为经期女性补充能量，缓解经期容易出现的疲劳乏力感。同时蜂蜜有一定的润肠通便作用，可帮助改善经期因激素变化、活动减少而出现的便秘问题。建议饮用温热的蜂蜜水，避免喝冰镇的，防止刺激胃肠道引发不适，每天饮用一到两杯即可，不宜过量。
需要注意的是，蜂蜜中糖分含量较高，血糖偏高的女性在经期应尽量少喝或不喝，以免影响血糖稳定。另外，体质虚寒、容易腹泻的女性也需适量饮用，因为蜂蜜的润肠作用可能会加重腹泻症状。冲泡蜂蜜水时水温不宜过高，以免破坏蜂蜜中的营养成分，影响其营养价值。
若饮用蜂蜜水后出现腹痛加剧、腹泻不止或血糖异常波动等情况，需及时就医。经期若有严重痛经、经血异常等问题，也应尽早就诊检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
