一级高血压(收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg)属于轻度高血压范畴,病情严重程度需结合个体情况综合判断,总体可控但不可忽视。

一级高血压患者多数无明显症状,部分人可能出现轻微头痛、头晕或疲劳感,但此时血管已承受异常压力,长期未控制可能引发心脑血管疾病。例如,持续高血压会加速动脉粥样硬化,增加脑出血、脑梗死风险;心脏长期超负荷工作可能导致冠心病、心力衰竭;肾脏血管受损可能引发肾功能不全,甚至尿毒症。
该阶段治疗以生活方式干预为主,如低盐饮食(每日食盐≤5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI18.5-23.9)、戒烟限酒等。若合并糖尿病、慢性肾病或血压持续不达标,需在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦等药物。定期监测血压、血糖、血脂及靶器官功能,可有效降低并发症风险。因此,一级高血压虽不紧急,但需长期管理以避免病情进展。



