咽炎食疗方法有冰糖炖雪梨、麦冬枸杞茶、凉拌马齿苋、胖大海甘草茶、山药百合粥等。
1.冰糖炖雪梨
雪梨去核，放入冰糖蒸制20分钟。雪梨性寒味甘，能生津润燥、清热化痰，冰糖润肺止咳，二者搭配可缓解咽炎引起的咽干、咽痛、咳嗽少痰，尤其适合肺热型咽炎。
2.麦冬枸杞茶
取麦冬10克、枸杞6克，沸水冲泡焖15分钟。麦冬养阴生津、润肺利咽，枸杞滋补肝肾，适合慢性咽炎属阴虚火旺者，改善咽喉干痒、声音嘶哑，可反复冲泡饮用。
3.凉拌马齿苋
马齿苋焯水后凉拌，加少量盐、香油调味。马齿苋性寒，能清热解毒、凉血消肿，对风热或热毒引发的咽炎、咽喉肿痛有缓解作用，口感清爽易消化。
4.胖大海甘草茶
胖大海1枚、甘草3克，沸水冲泡。胖大海清热利咽、润肠通便，甘草清热解毒、调和药性，适合急性咽炎伴咽喉肿痛、声音嘶哑，注意不可长期饮用，脾胃虚寒者慎用。
5.山药百合粥
山药、百合各10克，与大米熬煮成粥。山药健脾养胃，百合养阴润肺，适合慢性咽炎属肺脾气虚者，改善咽干乏力、食欲不振，兼顾滋养与调理体质。
