乳腺癌患者生活中需注意均衡饮食、适度运动、体重管理、心理疏导、定期复查等。
1.均衡饮食
多摄入蔬菜、水果、全谷物及低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等，这些食物富含营养，有助于身体恢复。同时，限制高热量、高脂肪、高糖及高盐食物的摄入，避免油炸食品、甜点、腌制食品等，以降低复发风险。
2.适度运动
根据治疗阶段和身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等低强度有氧运动，有助于促进血液循环，增强免疫力，减轻治疗副作用。运动时需注意保护手术部位，避免过度拉伸或负重。
3.体重管理
保持健康的体重范围，避免过度肥胖或消瘦。肥胖与乳腺癌复发和死亡风险增加有关，因此需通过健康饮食和适量运动来控制体重。
4.心理疏导
乳腺癌患者可能面临焦虑、抑郁等心理问题，需积极寻求心理支持，如与家人、朋友交流，或咨询专业心理医生。参加心理支持小组、培养兴趣爱好等也有助于缓解压力，保持心情愉悦。
5.定期复查
按照医生的建议定期进行复查，包括体检、影像学检查等，以监测病情变化。
若发现异常情况，需及时处理，帮助提高治愈率和生存率。
