避孕并没有固定的六种方案，一般常用的避孕方式包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎术、输精管结扎术等。
1.避孕套
男用避孕套通过阻隔精子进入女性生殖道来避孕，正确使用且全程佩戴，避孕成功率较高，还能预防性传播疾病。女用避孕套则是女性在性行为前将其放入阴道，同样能起到避孕和防病作用。
2.口服避孕药
有短效、长效和紧急避孕药之分。短效避孕药需每日规律服用，通过调节激素水平抑制排卵；长效避孕药一个月服用一次，但副作用相对较大；紧急避孕药是在无保护性行为后72小时内服用，作为事后补救措施，不能作为常规避孕手段，且需遵医嘱用药。
3.宫内节育器
医生将节育器放置在子宫内，通过改变子宫内环境，阻止受精卵着床。不同类型节育器使用年限不同，需定期检查位置是否正常。
4.皮下埋植剂
将含有孕激素的硅胶囊管埋植于皮下，缓慢释放激素，抑制排卵，有效期通常为3-5年。
5.输卵管结扎术
女性通过手术将输卵管结扎，阻断精子与卵子相遇通道，适合无生育需求者。
6.输精管结扎术
男性通过手术结扎输精管，阻止精子排出，适合确定不再生育的男性。
