一感冒流鼻涕有鼻炎的解决方法包括生理盐水冲洗、湿度调节、充足休息、合理饮食、抗组胺药物等。
1.生理盐水冲洗
使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等。
2.湿度调节
保持室内空气湿度适宜，一般维持在40%-60%为宜。可使用加湿器增加空气湿度，尤其是在干燥的季节或空调房间内。湿度适宜可减轻鼻腔黏膜的干燥、刺激，缓解流鼻涕等症状。
3.充足休息
保证充足的睡眠，有助于机体恢复免疫力。儿童需要更多的睡眠时间，一般婴幼儿每天需睡眠12-16小时，学龄儿童也需9-12小时。
4.合理饮食
饮食上应摄入富含维生素C等营养物质的食物，如新鲜的水果（橙子、柠檬等）、蔬菜（西兰花、菠菜等）。维生素C有助于增强机体免疫力，促进身体恢复。
5.抗组胺药物
对于过敏性鼻炎伴感冒引起的打喷嚏、流鼻涕等症状，可使用抗组胺药物，但儿童使用需谨慎，要选择适合儿童的剂型，如糖浆等。
此外，有减轻鼻充血作用的药物可缓解鼻塞症状，但长期使用可能导致药物性鼻炎，所以应避免长期大量使用。无论是儿童还是成年人，使用此类药物都要遵循短期使用的原则，且需在医生指导下使用。
