扁桃体结石引发口臭时，通常需要采取清洁口腔、盐水漱口、调整饮食、改善生活习惯、医疗干预等措施来缓解。
1、清洁口腔
每日早晚用软毛牙刷轻柔清洁舌根及扁桃体区域，清除食物残渣和脱落细胞。使用冲牙器以低压力水流冲洗扁桃体隐窝，帮助排出结石，避免用力过猛损伤黏膜。
2、盐水漱口
温生理盐水含漱能软化结石并抑制细菌繁殖，每日3至4次，每次含漱30秒后吐出。可添加少量柠檬汁增强杀菌效果，但需避免酸性过强刺激黏膜。
3、调整饮食
减少乳制品、高糖及油腻食物摄入，这些食物易滋生细菌并加重结石形成。增加膳食纤维摄入，如芹菜、苹果等，促进唾液分泌帮助清洁口腔。
4、改善生活习惯
戒烟限酒以减少口腔干燥和细菌滋生，保持充足睡眠增强免疫力。避免过度用嗓或长时间张口呼吸，防止扁桃体隐窝扩张加重结石堆积。
5、医疗干预
若结石反复发作或口臭持续不缓解，需前往耳鼻喉科就诊。医生可能使用专业工具清除结石，或建议激光治疗缩小扁桃体隐窝。严重者需评估扁桃体切除必要性。
若出现吞咽困难、扁桃体肿胀疼痛或发热等症状，可能伴随扁桃体感染，应立即就医。儿童及孕妇需在医生指导下选择安全的治疗方式，避免自行处理。
