高血压吃药血压偏低治疗方法是长期规律药物治疗、严格实行低盐饮食、维持健康体重范围、坚持规律有氧运动等。
1、长期规律药物治疗
在医生指导下选择并坚持服用降压药是控制血压的基石。常用药物包括普利类、沙坦类、地平类等，需根据个体情况选择。务必遵医嘱定时定量服药，即使血压暂时正常也不可自行停药或减量，擅自调整会导致血压大幅波动，增加心脑肾损害风险。
2、严格实行低盐饮食
减少钠盐摄入至关重要。每日食盐量应严格控制在五克以下，相当于一个啤酒瓶盖的量。注意避免隐形盐，如酱油、咸菜、加工肉制品和快餐。高盐饮食会导致血容量增加，是血压升高的重要诱因，严格控盐能使部分患者的血压明显下降。
3、维持健康体重范围
通过合理饮食与规律运动，将体重指数控制在二十四以下，腰围控制在男性九十厘米、女性八十五厘米以内。减轻体重能有效降低血压，改善胰岛素抵抗，并对血脂和血糖产生积极影响，实现多重健康获益。
4、坚持规律有氧运动
每周坚持至少五天、每次三十分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车。规律运动能增强心肺功能，促进血管舒张，长期坚持可使血压下降。运动应循序渐进，避免剧烈运动导致血压骤升，运动前后做好热身与放松。
若血压控制不理想，或出现头痛、胸闷、心悸、肢体麻木等新症状，应及时就医调整方案。
