过敏性鼻炎打喷嚏的治疗通常需要采取远离过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、生活方式调整等措施。
1、远离过敏原
明确引发过敏的物质如花粉、尘螨、动物毛发等，尽量避免接触。花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清洗床品，使用空气净化器降低过敏原浓度，从源头减少刺激。
2、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗剂，每日1-2次冲洗鼻腔，可清除鼻腔内过敏原、分泌物和炎性物质，减轻鼻黏膜水肿，缓解打喷嚏、鼻塞等症状，操作时注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
3、药物治疗
抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等可快速缓解打喷嚏、流涕等症状；鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能减轻鼻黏膜炎症，需按疗程使用；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠适用于合并哮喘的患者，需在医生指导下用药。
4、免疫治疗
对于明确过敏原且症状严重的患者，可考虑脱敏治疗。通过定期注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐增加剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏反应，治疗周期通常需3-5年。
5、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，增强免疫力；饮食清淡，少吃辛辣、海鲜等易致敏食物；适当运动如散步、瑜伽等，促进血液循环，改善鼻黏膜功能，减少打喷嚏发作。
若打喷嚏频繁、症状持续加重或伴随喘息、呼吸困难等情况，应及时就医排查是否合并哮喘等其他疾病。治疗期间需严格遵医嘱用药，定期复诊调整方案。
