高血压的原因一般包括遗传因素影响、不良生活习惯、年龄增长因素、精神心理因素、基础疾病诱发等。
1.遗传因素影响
高血压具有明显家族遗传倾向，父母患有高血压，子女患病风险会显著增高。
2.不良生活习惯
长期高盐饮食、过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期熬夜等，会导致血压调节功能紊乱，引发高血压。
3.年龄增长因素
随着年龄增长，血管弹性下降，动脉硬化程度加重，血压调节能力减弱，容易出现高血压。
4.精神心理因素
长期精神紧张、焦虑、压力过大、情绪波动等，会导致交感神经兴奋，引发血压升高。
5.基础疾病诱发
糖尿病、高血脂、肥胖症、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等基础疾病，会增加高血压患病风险。
高血压的治疗方法包括改善生活方式、口服降压药物、控制基础疾病、定期监测血压、保持心理平衡等。
1.改善生活方式
坚持低盐低脂饮食，戒烟戒酒，规律作息，每周进行快走、慢跑、游泳等运动3-5次，控制体重在正常范围。
2.口服降压药物
遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物，平稳控制血压，用药需严格遵循医嘱。
3.控制基础疾病
积极治疗糖尿病、高血脂、冠心病等基础疾病，这些疾病会加重高血压病情，影响治疗效果。
4.定期监测血压
在家自备血压计，定期测量并记录血压变化，便于医生调整治疗方案，避免血压波动过大。
5.保持心理平衡
避免情绪剧烈波动，保持心情舒畅，减轻精神压力，可通过冥想、听音乐等方式调节情绪。
