不孕不育的治疗通常需要采取调整生活方式、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术、心理干预等措施。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，戒烟限酒以减少对生殖系统的损害。均衡饮食，适当补充优质蛋白、维生素及锌、硒等微量元素，控制体重在合理范围。每周进行适度有氧运动，如快走或游泳，避免高温环境如久坐或泡温泉，以改善内分泌功能。
2、药物治疗
针对排卵障碍，可使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物促进卵泡发育；子宫内膜异位症患者可服用炔诺酮片调节激素水平；男性少弱精症可遵医嘱使用左卡尼汀口服溶液改善精子活力。用药期间需定期监测激素水平与卵泡发育情况，避免自行调整剂量。
3、手术治疗
输卵管堵塞或粘连可通过宫腹腔镜联合手术疏通；子宫肌瘤压迫宫腔者可行肌瘤剔除术；重度子宫内膜异位症需病灶切除术；精索静脉曲张导致的少精症可通过显微结扎手术改善。术后需配合抗感染治疗，3-6个月后评估自然受孕可能性。
4、辅助生殖技术
人工授精适用于轻度男性因素或宫颈因素不孕；体外受精-胚胎移植技术可解决输卵管阻塞问题；卵胞浆内单精子注射技术能改善严重少弱精症；胚胎植入前遗传学筛查可降低染色体异常风险。选择技术前需全面评估适应症与禁忌症。
5、心理干预
长期焦虑抑郁会通过下丘脑-垂体轴影响生育功能，建议通过正念训练、瑜伽或冥想缓解压力。夫妻共同参与心理咨询可改善关系紧张，支持小组能减轻孤立感。严重抑郁患者需转介心理科进行专业干预。
若尝试自然受孕未果，建议夫妻双方及时到生殖医学中心进行系统检查，如精液分析、输卵管造影、激素检测等，根据病因选择针对性治疗方案，避免盲目尝试偏方或保健品。
