儿童鼻炎鼻塞严重可通过鼻腔盐水冲洗、局部热敷缓解、改善环境湿度、合理使用鼻用药物、调整睡眠体位、做好日常防护护理等措施改善。
1、鼻腔盐水冲洗
这是安全且有效的物理缓解方法，可使用儿童专用生理盐水喷鼻剂或洗鼻器，每天冲洗1-2次，能温和清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻黏膜水肿，快速缓解鼻塞。操作时要注意力度轻柔，避免损伤儿童娇嫩的鼻黏膜。
2、局部热敷缓解
用温热的毛巾敷在儿童的鼻根部，每次敷10-15分钟，每天可进行2-3次。温热刺激能促进鼻腔局部血液循环，软化黏稠的鼻涕，帮助鼻涕排出，进而减轻鼻塞症状。热敷时要控制好水温，避免烫伤儿童皮肤。
3、改善环境湿度
干燥的空气会加重鼻黏膜充血水肿，可在儿童房间放置加湿器，将环境湿度维持在50%-60%，让鼻黏膜保持湿润，缓解鼻塞不适。同时要定期清洁加湿器，避免滋生霉菌和细菌，反而对儿童呼吸道造成刺激。
4、合理使用鼻用药物
若鼻塞由过敏性鼻炎引起，可在医生指导下使用儿童专用鼻用糖皮质激素，减轻鼻黏膜炎症；若有大量黏稠鼻涕，可使用黏液促排剂，帮助鼻涕排出。切勿自行给儿童使用成人滴鼻剂，以免引发不良反应。
5、调整睡眠体位
睡觉时可适当垫高儿童的上半身，采取侧卧的姿势，这样能减少鼻腔内分泌物的淤积，减轻对鼻腔的堵塞，帮助儿童顺畅呼吸。垫高的高度要适中，避免影响儿童颈椎发育，侧卧时也可左右交替更换体位。
6、做好日常防护护理
明确儿童鼻炎的过敏原，如花粉、尘螨等，日常要做好防护，定期清洁家居环境，勤换床单被罩，避免儿童接触过敏原。同时要根据天气变化及时增减衣物，预防感冒，防止鼻炎症状加重。
若儿童鼻塞持续超过一周不缓解，或伴随高烧、头痛、呼吸困难等症状，需及时就医，排查是否存在鼻窦炎、腺样体肥大等并发症，切勿拖延治疗。
