流感之后的鼻炎处理方法有鼻腔冲洗通窍、外用喷剂抗炎、口服药物缓解、温敷鼻部舒缓、调节环境防护、清淡护理调理。
1、鼻腔冲洗通窍
使用生理盐水或海盐水每日冲洗鼻腔2次，温和冲刷鼻腔内残留的病毒、分泌物及过敏原，减轻鼻黏膜充血水肿，快速缓解鼻塞、流涕症状，冲洗时保持姿势正确，避免呛水，坚持使用可恢复鼻腔通畅，减少分泌物堆积刺激黏膜。
2、外用喷剂抗炎
鼻塞流涕明显时，遵医嘱使用鼻喷激素喷剂，减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞和打喷嚏，流涕多可搭配减充血剂喷剂短期使用，严格按剂量喷鼻，避免长期使用引发药物性鼻炎，喷后轻捏鼻翼促进吸收，快速改善鼻部不适。
3、口服药物缓解
根据症状口服抗组胺药缓解打喷嚏、流清涕，伴随黄涕感染时，遵医嘱短期服用抗生素抗炎，同时搭配清热解毒的中成药，减轻流感残留的炎症反应，按疗程服药，避免自行增减药量，快速控制鼻炎症状防止加重。
4、温敷鼻部舒缓
用温热毛巾敷于鼻根及鼻翼两侧，每次10-15分钟每日2-3次，促进鼻部血液循环，缓解鼻黏膜痉挛收缩，减轻鼻塞和鼻干，也可配合鼻翼按摩，从鼻根向鼻翼轻揉，疏通鼻腔经络，辅助改善通气，无刺激且适合日常护理。
5、调节环境防护
保持室内通风保湿，湿度控制在50%-60%，避免干燥空气刺激鼻黏膜加重不适，远离花粉、粉尘、冷空气等过敏原，外出佩戴口罩做好防护，减少外界刺激诱发喷嚏流涕，同时保证室内清洁，防止尘螨滋生加重鼻炎。
6、清淡护理调理
饮食严格清淡，忌辛辣生冷油腻食物，多喝温水滋润呼吸道，补充维生素C提升免疫力，避免劳累熬夜，保证充足休息，减少身体抵抗力下降导致的鼻炎迁延，同时避免用力擤鼻，防止损伤鼻黏膜引发中耳炎，助力恢复。
流感后鼻炎多为继发炎症，按上述方法调理可缓解症状，若鼻塞加重、流黄脓涕伴头痛发热，及时就医耳鼻喉科检查，遵医嘱对症治疗避免转为慢性鼻炎。
