肛门里面长了痔疮可通过调整饮食结构、改善排便习惯、做好肛周护理、坚持适度运动、外用药物缓解、口服药物辅助等措施综合处理。
1、调整饮食结构
日常需多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果、燕麦等，这类食物能促进肠道蠕动，避免大便干结。同时要减少辛辣刺激、油炸油腻、酒精类食物的摄入，防止刺激肛周血管扩张充血，加重痔疮肿胀疼痛的症状。
2、改善排便习惯
养成每天定时排便的习惯，避免长时间憋便，排便时不要玩手机，控制时间在5-10分钟内。排便后避免用力擦拭肛周，可选择温水清洗，防止摩擦损伤痔核引发出血，另外要杜绝久蹲久坐，减少肛周静脉回流压力。
3、做好肛周护理
每天可用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，尤其在排便后进行，能促进肛周血液循环，缓解痔核水肿和疼痛。保持肛周皮肤清洁干燥，避免潮湿滋生细菌引发感染，选择宽松透气的棉质内裤，减少对肛周的摩擦刺激。
4、坚持适度运动
避免长时间久坐久站，每隔1小时起身活动5分钟，日常可坚持做提肛运动，每次收缩肛门保持3-5秒再放松，重复20-30次。也可进行散步、慢跑等温和运动，促进全身血液循环，减轻肛周静脉淤血，缓解痔疮症状。
5、外用药物缓解
可在医生指导下使用痔疮膏、痔疮栓等外用药物，使用前需清洁肛周，将药物轻轻推入肛门内，药物能直接作用于痔核，起到消肿止痛、凉血止血的效果。用药期间需严格遵循医嘱，避免自行增减药量，同时观察症状是否改善。
6、口服药物辅助
若痔疮伴有明显水肿、疼痛或出血，可在医生指导下口服改善静脉循环的药物，减轻肛周静脉淤血。部分患者可搭配槐角丸等具有凉血止血、消肿止痛功效的中成药，用药期间需注意药物不良反应，出现不适及时停药。
若痔疮出现反复大量出血、剧烈疼痛无法缓解、痔核脱出后无法回纳等情况，需及时到肛肠科就诊，必要时采取手术治疗，切勿拖延病情或轻信偏方。
