耳朵淋巴结疼可通过明确病因治疗、抗感染药物治疗、局部护理缓解、止痛对症治疗、调整饮食作息、定期观察复查等方法改善。
1、明确病因治疗
耳朵淋巴结疼多由周围组织感染引发，需先排查感染源，常见的有中耳炎、扁桃体炎、外耳道炎等。通过血常规、耳部检查明确病因后，优先治疗原发病，只有控制住源头感染，淋巴结的炎症才能逐渐消退，避免盲目用药掩盖病情。
2、抗感染药物治疗
若明确是细菌感染，需在医生指导下服用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢类药物等，按疗程足量服用防止耐药性。若是病毒感染，可使用抗病毒药物，用药期间密切观察症状变化，若疼痛无缓解需及时复诊调整方案。
3、局部护理缓解
急性期可采用冷敷的方式，用干净毛巾包裹冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天2-3次，减轻淋巴结肿胀和疼痛感。注意避免按压或揉搓淋巴结，防止炎症扩散，同时保持耳部及周围皮肤清洁干燥，减少外界刺激。
4、止痛对症治疗
若疼痛较为明显，影响正常生活和休息，可在医生指导下服用非甾体类止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这类药物既能止痛又能辅助抗炎，需严格按剂量服用，避免过量损伤肝肾，且不可长期依赖止痛药物缓解症状。
5、调整饮食作息
治疗期间需保持清淡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体有足够能力对抗炎症。
6、定期观察复查
治疗期间需密切观察淋巴结的大小、质地和疼痛变化，若用药后淋巴结逐渐缩小、疼痛减轻，说明治疗有效。若淋巴结持续肿大、疼痛加剧，或出现发热、乏力等全身症状，需及时复查，排除淋巴结结核、肿瘤等其他疾病。
若耳朵淋巴结疼持续超过一周无缓解，或伴随高热、淋巴结明显肿大变硬、活动度差等情况，需及时前往耳鼻喉科或普外科就诊，明确病因后针对性治疗，避免延误病情。
