高血压没有表明最佳治疗方法，高血压治疗方法是生活方式干预、药物治疗方案、中医调理方法、物理治疗手段、器械辅助治疗等。
1、生活方式干预
高血压患者需严格限制每日钠盐摄入至5克以下，避免腌制食品及加工食品，增加香蕉、菠菜等富含钾的食物摄入以平衡电解质。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，同时戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
2、药物治疗方案
钙通道阻滞剂（如苯磺酸氨氯地平片）通过扩张血管降低外周阻力，适用于老年高血压患者；血管紧张素转换酶抑制剂（如马来酸依那普利片）抑制血管收缩，适合合并糖尿病患者；利尿剂（如氢氯噻嗪片）促进钠水排泄，常用于轻中度高血压；β受体阻滞剂（如酒石酸美托洛尔片）减慢心率，适用于合并冠心病或快速性心律失常者。
3、中医调理方法
中医将高血压分为肝阳上亢、痰湿内阻等证型，常用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂平肝潜阳。针灸选取太冲、曲池等穴位调节气血，耳穴压豆刺激降压沟、交感等耳穴，推拿按摩风池、百会等穴位缓解头晕。中药代茶饮如决明子、菊花可辅助降压，气功锻炼（如八段锦）通过调息导引改善自主神经功能。
4、物理治疗手段
生物反馈治疗通过仪器训练患者自主调节血压，每周2-3次，10次为1疗程；体外反搏治疗改善血管内皮功能，每次30-60分钟；高压氧治疗增加组织氧供，降低血管阻力；远红外线照射促进局部血液循环，缓解血管痉挛。水疗利用不同温度水流刺激皮肤血管，调节舒缩功能。这些方法需在专业医师指导下作为药物辅助治疗。
5、器械辅助治疗
动态血压监测设备帮助评估昼夜血压波动规律，指导用药时间；呼吸训练器通过调控呼吸频率影响自主神经平衡；经皮电刺激仪作用于特定穴位产生降压效应，但严重心律失常者禁用。器械治疗需结合患者具体情况，在医疗机构由专业人员操作。
若出现头晕、头痛、心悸或夜间频繁起夜等症状，尤其合并糖尿病、高脂血症等基础疾病者，应立即就医进行血压监测及全面检查。
