有助于治疗咽炎的十种茶包括胖大海茶、金银花茶、麦冬茶、桔梗茶、薄荷茶、陈皮茶、甘草茶、桑叶茶、芦根茶、绿茶。
1.胖大海茶
胖大海具清热利咽功效，现代药理学研究表明其含有的成分对缓解咽喉局部不适有一定作用，适用于因上火等因素引发的轻度咽喉不适人群，孕妇及糖尿病患者饮用前需咨询医生，因其可能对特殊人群产生影响。
2.金银花茶
金银花有清热解毒之效，药理学研究显示其对多种常见致咽喉炎症的细菌有抑制作用，可辅助缓解咽喉炎症相关不适，但对金银花过敏者禁用，过敏体质者饮用需密切观察身体反应。
3.麦冬茶
麦冬能养阴生津，对于阴虚体质导致的咽喉干燥、不适等有一定改善作用，脾胃虚寒者饮用时需适量，因过量可能加重脾胃虚寒症状，老年人脾胃功能较弱者更应谨慎把控饮用量。
4.桔梗茶
桔梗有宣肺利咽功效，临床研究发现其对咽喉部位的不适有一定缓解效果，儿童使用时需由家长谨慎评估，因其身体机能与成人不同，应避免盲目给低龄儿童饮用。
5.薄荷茶
薄荷能清利咽喉，有清凉舒爽咽喉的作用，但肠胃不适者饮用后可能加重肠胃不适症状，如出现腹痛、腹泻等情况，需停止饮用并就医，此类人群包括患有慢性胃炎等肠胃疾病的患者。
6.陈皮茶
陈皮有理气化痰之功，对于因痰湿阻滞引起的咽喉不适有一定帮助，老年人若患有慢性阻塞性肺疾病等基础疾病，饮用时需注意陈皮的用量，避免因理气作用过强对身体产生不利影响。
7.甘草茶
甘草有清热解毒利咽作用，但长期大量饮用可能导致钠潴留风险，有高血压等基础疾病的人群饮用时需格外谨慎，需控制饮用量并密切关注血压变化。
8.桑叶茶
桑叶能疏散风热，对风热犯肺引发的咽喉不适有缓解作用，低血压患者饮用后需监测血压，以防因桑叶的疏风作用导致血压过度降低，影响身体正常血液循环。
9.芦根茶
芦根有清热生津作用，对于热盛伤津造成的咽喉干燥等有改善作用，孕妇属于特殊人群，饮用前需咨询医生，确保对胎儿无不良影响。
10.绿茶
绿茶含有茶多酚等成分，有一定抗氧化及舒缓咽喉的潜在作用，但肠胃敏感者饮用后可能刺激胃黏膜，此类人群包括患有胃溃疡等肠胃疾病的患者，饮用时需留意自身肠胃反应。
需明确上述茶饮仅为辅助缓解咽炎相关不适的方式，若咽炎症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医疗机构就诊，接受规范的医疗治疗，不可依赖茶饮替代正规医疗。
