鼻炎导致鼻塞通常可以采取生理盐水冲洗鼻腔、热敷鼻部、按摩迎香穴、使用通鼻喷雾剂、保持室内湿度适宜等措施进行处理。
1、生理盐水冲洗鼻腔
使用生理盐水冲洗鼻腔能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻腔黏膜的炎症和肿胀，从而缓解鼻塞。可购买专用鼻腔冲洗器，每日冲洗2-3次，注意水温接近体温。
2、热敷鼻部
用温热的毛巾敷在鼻部，能促进鼻部血液循环，使鼻腔黏膜收缩，减轻充血状态，进而改善鼻塞。每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，温度以感觉舒适为宜。
3、按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉2-3分钟，每天按揉多次。通过刺激该穴位，可疏通鼻窍，缓解鼻塞症状。
4、使用通鼻喷雾剂
在医生指导下合理使用通鼻喷雾剂，如鼻用糖皮质激素喷雾剂，能有效减轻鼻腔黏膜炎症，缓解鼻塞。但要注意不能长期过度使用，以免产生药物依赖等不良反应。
5、保持室内湿度适宜
干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞。可使用加湿器增加室内湿度，将湿度保持在40%-60%之间，让鼻腔黏膜处于湿润舒适的环境，有助于缓解鼻塞。
鼻炎导致的鼻塞通过上述方法大多能得到缓解，但如果鼻塞症状持续不缓解，甚至出现呼吸急促、头痛加剧等情况，应及时前往医院就诊，排查是否存在其他严重问题，以免延误治疗。
