1.饮食不当
长期偏好辛辣、油腻、刺激性食物，或过度饮酒，易刺激咽喉黏膜，引发喉咙发炎。这些食物和饮品会损伤咽喉黏膜，使其抵抗力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭。
2.用嗓过度
长时间大声说话、唱歌或长时间处于嘈杂环境中大声呼喊，会使咽喉部肌肉疲劳，黏膜受损，引发炎症。教师、歌手等职业人群更容易出现这种情况。
3.环境不佳
长期处于干燥、寒冷、空气污染严重的环境中，咽喉黏膜易受刺激，引发炎症。干燥的空气会使咽喉黏膜水分流失，变得干燥脆弱；寒冷空气会刺激咽喉黏膜血管收缩，影响血液循环；空气污染中的有害物质会直接损伤咽喉黏膜。
4.过敏
接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，可能引发过敏反应，导致喉咙发炎。过敏反应会使咽喉黏膜充血、水肿，出现瘙痒、疼痛、咳嗽、红肿等症状。
