一侧头痛的常见原因及应对建议
一侧头痛可能由偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、脑血管疾病或其他生活因素引起，需结合症状特点及诱因综合判断。
偏头痛（单侧搏动性疼痛）
单侧头部搏动性剧痛是偏头痛典型表现，常伴恶心、畏光、畏声，女性患病率约为男性3倍，部分患者有家族遗传倾向（约60%患者有家族史）。压力、睡眠不足、强光刺激或酒精可能诱发，发作持续4-72小时，缓解后可能遗留疲劳感。
紧张性头痛（单侧压迫感）
虽多为双侧，但单侧紧张性头痛也常见，表现为“紧箍样”或压迫感，常因精神压力、颈椎劳损（如长期低头）或睡眠姿势不良引发。疼痛持续数小时至数天，无恶心呕吐，无畏光畏声，按压颈部肌肉可加重。
丛集性头痛（单侧剧烈钻痛）
男性高发（男女比约4：1），发作突然且密集，单侧眼眶/额部剧痛如“钻刺”，伴流泪、流涕、眼睑水肿。发作周期固定（每日1-8次），每次持续15-180分钟，缓解期数月至数年，与三叉神经血管系统过度激活相关。
继发性头痛（需紧急排查）
蛛网膜下腔出血：“雷击样”突发剧痛，伴呕吐、意识障碍，死亡率高，需立即急诊CT排查动脉瘤或血管畸形。
颞动脉炎：中老年（50岁以上）多见，单侧头痛伴视力模糊、头皮触痛，血沉常显著升高，需激素治疗。
其他诱因
睡眠障碍（睡眠不足/过多）、饮食刺激（酒精、巧克力）、眼部疲劳（长时间用眼）、鼻窦炎（单侧鼻塞伴脓涕）等也可引发单侧头痛，调整作息、减少诱发因素后多可缓解。
特殊人群注意：
孕妇：头痛伴血压升高、水肿警惕子痫前期；
儿童：单侧头痛伴发热、呕吐需排查颅内感染或外伤；
老年人：突发单侧头痛伴肢体麻木，警惕脑梗塞或占位性病变。
提示：若头痛持续超3天、伴高热/意识模糊/肢体无力，或“首次剧烈头痛”，需立即就医，避免延误脑出血、肿瘤等严重疾病诊治。
（药物仅举例：布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等，具体用药需遵医嘱）
