持续37.5℃低烧（腋下测量）需先排除测量误差，结合伴随症状初步判断原因，通过生活调整和必要检查明确病因，特殊人群建议及时就医。
一、规范测量排除误差
测量前需擦干腋下汗液，静息15分钟后使用电子体温计（避免水银体温计误差），连续测量3次取平均值。避免刚运动、进食、洗澡后立即测量，口腔测量正常范围为36.3-37.2℃，额温/耳温可能略高（±0.3℃），需结合临床症状综合判断。
二、初步排查常见原因
短期低热（＜2周）：多为病毒感染（如普通感冒、EB病毒）、轻度细菌感染（如尿路感染），常伴鼻塞、流涕、咽痛等症状；
长期低热（≥2周）：需警惕慢性感染（如结核、慢性鼻窦炎）、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）、甲状腺功能亢进等，可能伴盗汗、体重下降、关节痛等表现。
三、基础生活干预措施
保证休息：避免熬夜或过度劳累，每天睡眠时间≥7小时；
补水与饮食：每日饮用1500-2000ml温水，饮食以清淡易消化为主（如粥、蔬菜汤），避免辛辣刺激；
物理降温：体温＜38.5℃时可用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟）或退热贴，不建议酒精擦浴（可能刺激皮肤）。
四、特殊人群注意事项
孕妇：避免自行用药，需就医明确是否为感染或妊娠反应，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚；
婴幼儿：腋下温度37.5℃时可减少衣物、温水擦身，避免穿盖过厚；若伴随精神萎靡、拒奶，立即就医；
老年人/慢性病患者：需警惕感染扩散风险，建议24-48小时内就医，排查肺炎、尿路感染等隐匿感染。
五、及时就医指征
若出现以下情况，需尽快到医院就诊：
低热持续超过2周不缓解；
伴随高热（≥38.5℃）、呼吸困难、胸痛、剧烈头痛、意识模糊；
出现体重快速下降（1个月内＞5%）、夜间盗汗、咯血等症状。
检查项目可能包括血常规、CRP、胸片、尿常规、甲状腺功能等，明确病因后针对性治疗（如感染需用抗生素/抗病毒药，自身免疫病需免疫调节）。
